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뚝딱 만들 수 있어 바쁜 아침이나 간단한 식사로 제격입니다. 영양 만점: 아보카도의 건강한 지방과 명란젓의 단백질이 풍부하여 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 다양한 변형 가능: 다양한 재료를 추가하여 나만의 특별한 덮밥을 만들 수 있습니다. 지금...

탄수화물도 먹을수 있고 고기넣어먹으면 단백질도 챙기고 야채도 많이 먹을수 있고 그래서 포만감도 개쩔고 소스 1인분씩 파는거 한팩 넣어봤자 150 칼로리 정도라 부담없고 푸짐하고 건강하게 한끼 뚝딱 가능임.. 양배추 채썰어넣어서 먹으면 포만감 개사기

일품이지요 단백질또한 높습니다 저희 곱창김판매시 많은 사랑을 주셨었죠 곱창김 시기가 끝나 아쉬워 하시는 분들을 위해 화입...작업입니다 첨가물 없이 순수 건조시키는것입니다 꼭한번 드셔보시길 추천드립니다 바삭하니 또다른 매력이 있답니다 한정...

있는 단백질 영양성분이 많아 우리몸에 빠르게 흡수된다고 알려드리고 주기적으로 드셔야하는데 자주 드실수 없어 안타까웠는데...만들어 드렸습니다 어르신은 아침식사 전이라 준비된 재료로 뚝딱 만들어 드시게 했더니 너무 좋아하십니다 특히나 생선...

* 색다른 두부 요리 '마파두부'로 한 끼 뚝딱! 두부는 훌륭한 식재료입니다. 당뇨 환자에게는 더더욱 좋습니다. 단백질이 풍부하고 혈당 조절에 도움을 주기 때문입니다. 두부 요리, 색다른 걸 원하신다면 마파두부에 도전해보세요! 오늘의 추천 레시피...

와플로 한 끼 뚝딱! 와플이 영양 가득한 재료와 어우러진다면? 다음의 레시피를 따라 맛있고 몸에도 좋은 와플을 만들자. 글: 매튜 케이디 사진: 제임스 랜슨 우리가 아는 것: 와플에 대해 생각하면 당신은 에고스(냉동 와플)나 당신의 복근을 유지하는 데...

한끼 뚝딱! 버리밥집에서 그 때를 떠올리다 ▲ 논 가득 잘자란 벼는 예나 지금이나 농부들의 마음을 넉넉하게 합니다. 그러나 벼수매와 쌀값 파동은 없을지 걱정도 됩니다. 그래도 꽁버리밥 한 그릇이 그리운 우리네 들입니다. 멀리 등선넘어에는 제가...

싫고.. 단백질은 챙겨야 할 것 같을때.. 식단 조절 한다고 나대지만 풀때기만 먹기는 싫을때 먹는 레시피야! 탄단지 그딴 거 모르겠고.. 걍 두부면이랑 채소 있으니까 건강식 아닐까? ㅋ 칼로리는 대략 500kcal 될거라 생각해.. 두부면 150 베이컨 150...

단백질은 살 안쪄 상추 두장싸먹으면 살안쪄 쌈무는 무니까 살안쪄