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한 끼 먹고 헤어지곤 했었는데, 작년부터 여행을 가기 시작했다. 엄마, 아빠, 나, 남편, 주완이, 시완이 이렇게 우리집 식구, 동생 올케 율아 아인이 이렇게 동생네 식구, 다함께 모이니 10명이다. 엄마, 아빠, 나, 동생 이렇게 네 식구였는데, 10...

활꽃게 3kg 10마리 사다가 둘이서 한끼에 뚝딱 꽃게 라면은 화룡점정...

빠지는줄알았더니... 점점 몸이 가벼워지는걸느낄수 있었습니다.. 아침은 가볍에 물한컵과 우유로.... 점심은 맛있게..한끼를 뚝딱!!천천히 꼭꼭!! 저녁은 녹차한잔으로..정말 배가 고플때.. 요구르트를 마시래여...아님 사탕으로.. 8시 이후엔 금식인거...

2~3kg뺐다고 고만하시고 하시는 건 요요최강자가 되시겠단 말씀! 운동은 꾸준히 하는 겁니다. 이건 절대 공식입니다!!! 3. 규칙적. - 실제로 체지방은 어느정도의 힘들다하고 느끼는 강도로 어느정도의 심박수를 유지하면서 그러니까 휴식없이 20~30분이...

마져 뚝딱~ 완전 임신9개월인 내배~ 그래서 밖에나가 30분 동안 구름과자 한개 먹고~걸었따~ 소화 안된다~ 별수 읍다~ 소화제 먹고 티비보다가 잠들었따~ 해장7시 인나서 울오메왈~ 밥묵어라~ 어젯밤에 퍼묵은게 소화가 아니되어~그냥 밥 안묵고 잤따...

참고 견뎠습니다. 그 결과 몸무게가 48kg인데 여기서 3kg 더 빠졌답니다....좋은겨 나쁜겨? 그동안 두달 반동안 밥을 먹어도...반그릇정도만 겨우 먹었답니다. 지금 생각하니 하루에 한끼 그것도 반그릇정도로 살았네요. 주위 아줌마들 실고 구경시켜주며...

누룽지탕이 뚝딱 완성됩니다. 조금 넉넉하게 만들어두면 쉽고 편리해요. 무엇보다 먹고 나니 속이 참 편합니다. 영양도 물론 좋지요. 마트나 길거리 누룽지와는 비/교/불/허/입니다 한번 드셔본 분들은 고소한 그 맛에 빠져나오지못하겠다고 얘기합니다...

맛보고요. (기성품이 없다는 게 아쉬워요... ) 토마토도 3kg 1만원에 겟 했습니다. 몇 개 더 얹어주셔서 오늘 토마토 계란 볶음...파기름을 내지 못했지만 못 먹을만큼 많은 양을 한 끼에 뚝딱 했답니다.. ^^ 우리 토마토 많이 사랑해주세요~~ ^^ 마늘이...

그릇으로 뚝딱 줄여 드시면 포만감은 커녕 잠들 때 배가 고파서 잠도 못자요. 또 괜히 배고파서 간식생각도 나고 냉장고를 열까...다 드시진 마시구 두 숟가락을 남기세요. 그리고 점심때도 한숟가락을 남기시구요 이렇게 조금씩 조금씩 두 숟가락씩...