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건강한 식단 행복한 한끼 식사 2024.09.25해당카페글 미리보기
반찬으로 두재료가 칼로리도 낮아 어르신들의 건강식단에 좋은 식재료이다. 추석명절도 지나고 여전히 경로식당의 식권(일천원...입장하는 어르신들에게 많고 적음를 여쭈며 식단의 양을 조절해 가며 배식을 이어갔다. 어르신들의 건강한 한끼를 드시는 것...
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전문가가 권장하는 한 끼 식사 열량 2023.10.16해당카페글 미리보기
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양배추 야채 샌드위치 간식 한끼식사 브런치메뉴 2024.08.26해당카페글 미리보기
좋은 식사입니다. 소풍 도시락: 휴대하기 간편하고 든든한 도시락 메뉴입니다. 브런치 메뉴: 커피와 함께 즐기면 더욱 맛있는...도움을 줍니다. 다양한 야채를 함께 섭취하여 건강한 한 끼를 만들어 보세요. 지금 바로 양배추 야채 샌드위치를 만들어...
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월남쌈 만들기 다이어트요리 남는 재료로 근사한 한끼식사 2024.08.25해당카페글 미리보기
월남쌈! 냉장고에 남은 채소와 고기를 활용하여 근사한 한 끼 식사를 만들어 보세요. 왜 월남쌈이 다이어트에 좋을까요? 다양한...때문에 비타민과 미네랄을 풍부하게 섭취할 수 있어요. 낮은 칼로리: 쌀국수 면 대신 라이스페이퍼를 사용하고, 소스를...
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썬더버드 제육볶음 무설탕&무고추장 한끼식사 제육덮밥 2024.08.26해당카페글 미리보기
살: 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 다이어트 식단에 좋습니다. 무설탕, 무고추장: 설탕과 고추장 대신 매실액 등 자연재료로 간을 맞춰 건강하게 즐길 수 있습니다. 다양한 채소를 곁들여 더욱 풍성하게! 버섯, 피망, 양파 등 다양한 채소를 곁들여...