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한끼식사 칼로리 2015.03.23해당카페글 미리보기
ㅡ 제키에 적정 몸무게를 유지하려면 하루 800칼로리. 700이상 섭취시 칼로리 실패라고 떠요. 예를 들어 오늘 점심에 100% 현미...넘어버렸어요. 시작한지 사흘째인데 칼로리 어떻게 계산해서 식단을 짜야될지 모르겠어요. 700이내면 대략 한끼에 200선...
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상식 초월, 新 칼로리 비교 2011.10.30해당카페글 미리보기
햄버거, 특히 롯데리아의 '한우레이디버거'는 초밥 1인분의 칼로리보다 낮다. 초밥의 경우 밥에 식초, 소금, 기름 등 소스를...무한 증가한다. 맛있다고 한 개, 두 개 계속 먹다 보면 한 끼 적정 열량을 훌쩍 넘긴다. 백설기 1개 230kcal vs 150kcal 던킨...