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든든하고 건강한 한 끼, 간편식으로 즐기는 닭곰탕, 닭개장, 곤약밥! 바쁜 일상 속에서도 맛있고 건강한 한 끼를 즐기고 싶다면, 간편식이 최고의 선택이죠! 특히 진한 육수가 일품인 닭곰탕과 닭개장은 든든한 한 끼 식사로 손색없습니다. 여기에 칼로리...

공원 근처에서 32년간 무료 급식소를 운영해온 사회복지원각의 대표 원경 스님은 "식판에 밥을 산처럼 쌓아서 드시는 분, 한 끼로 24시간을 견디시는 분도 계시지만, 수급자도 아니고 자녀가 있는 어르신들도 많이 오신다"며 "조미료를 쓰지 않고 적어도...

하루 단백질 섭취량, 한 끼에 얼마나 먹어야 할까요? 하루 단백질 섭취량은 개인의 건강 상태, 활동량, 체중 등에 따라 달라집니다. 일반적으로 체중 1kg당 0.8~1g의 단백질을 섭취하는 것이 권장되지만, 운동을 많이 하거나 근육량을 늘리고 싶은 경우...

나는 매일 한끼는 꼭 이렇게 식사합니다 많은 한국 사람들이 잘못된 식습관으로 인해나이가 들어감에 따라 각종 성인병(고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 심혈관계 질환)으로 고통 당하고 있습니다. 나는 일부러 식당에서나 집에서 고기를 구워먹지 않은지가 3년...