카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
힘 안들이고 한달에 2kg빼기 2000.07.12해당카페글 미리보기
제가 얼마전부터 영지버섯 끌인 물을 먹었는데, 글쎄 운동도 안하구 먹는 것도 그대로 먹었거든요. 근데 살이 빠진거 있죠. 한달 정도 보리차대신 밥먹고 먹고, 목마를때 먹고... 혹시 나만 살이 빠졌나 하고 가족에게 물어 보니 가족 모두다 살이 2kg정도...
-
한달에1~2kg 빼기 도와주세요 2017.01.21해당카페글 미리보기
활동량 없고요 11시쯤 첫 식사하고 오후 3-4시쯤 간식먹고 군것질도 해요 ㅜㅜ 저녁6시쯤 애기랑 같이 저녁먹고요 (웬만하면 적게 먹으려고 노력중) 암턴 이렇게 하고있는데 다이어트는 커녕 유지하기도 힘드네요 한달에 1~2 키로씩 빼기 ㅜㅜ 도와주세요
-
한달에 2kg효과적으로 빼기 2013.09.03해당카페글 미리보기
체중감소(다이어트)는 섭취 칼로리 보다 소비 칼로리가 많아야 이루어집니다. (칼로리 소비 > 칼로리 섭취) 그렇다면 2kg 을 한 달에 빼기위해선 소비 칼로리가 얼마나 이루어져야 할까요? 지방은 1kg = 7,700kcal입니다. 엄청난 양이죠. 크헉!! 이것을...
-
루틴만 바꾸고 2kg 살빼기 2023.03.09해당카페글 미리보기
현실적, 2kg 빼기 썰 풀어보겠습니다. 살도 살이지만 콜레스테롤 문제로 좀 경각심을 느끼고 관리를 하게 되었는데요. 저는...니스트,..... 인데다 운동을 너무 싫어해서 ㅠ.ㅠ 대신 루틴을 한번 만들면 쓸데없이 너무 잘 지키는 스타일이라 안좋은 루틴을...
-
한달에 2kg씩만...ㅠ.ㅠ 2003.04.27해당카페글 미리보기
한달에 2kg 씩 빼기로 마음먹었습니다. 그래서 7월말까지 6kg 을 빼고 싶은데요.. 한달에 2kg빼는것도 쉽지 않다고 하네요.. 아침은 콘프레이크나 빵, 점심은 학교식당, 저녁은 학교에서건 집에서건 6시 전에 먹으려고 합니다. 제가 고등학교때 살이 많이...
