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하루에 한 갑 이상 흡연을 하면 11배가 늘어나고, 하루에 두 갑 이상 흡연을 하는 헤비 스모커는 폐암에 걸릴 확률이 22배로 늘어나 버린다고 한다. 게다가 흡연을 하는 기간이 늘어날수록 암 발생 위험이 높아진다. 만약 흡연자가 암에 걸릴 시 비흡연자...

시 한가치만 딱...실패원인. 담배 한보루 사다놓고 가위로 자르고 부숴 버리면 1년///오늘부터금연결심은길어야 한두달. 자식과 약속이니 지켜야지.. 20년 금연 이젠 담배냄새가 너무 독해 길에서 애연가 만나면 느낄정도 입니다 조언한다면...? 금연중...

몇 달씩 늦어지고 학원을 보내기가 꺼려지면서 조부모의 도움을 받는 경우가 있다. 하지만 건강하게 손주를 돌보려면 우선적으로 조부모의 건강이 우선일 수 있다. 돌보는 이의 신체적 여건과 동반된 감정 변화는 아이와 어른은 물론 온 식구들을 모두...

커피 한잔을 마시게 되면 기나긴 금연은 금세 무너지고 만다. 또한 우울한 마음으로도 금연은 무너질 수 있다. 연구에 따르면...엄청나다. 뇌졸중, 관상동맥 심장 질환, 암의 위험과 전반적인 건강이 금연 후 몇 주 또는 몇 달 만에도 크게 개선되기 때문...

한달 평균 3건에도 못 미치는 것이다. 단속 실적이 저조한 것은 적발시, 금연클리닉을 연결시켜주거나 3차례 정도 걸렸을때 과태료를 부과하는 등 선도, 홍보에 중점을 둔 영향도 있지만 인원 부족의 영향이 크다. 지난해까지 금연지도원이 고작 2...

한 달에 한 번에서 네 번 사이의 가벼운 수준의 운동만으로도 이런 효과가 있다"며 "게다가 이전에 운동을 한 적이 없다가 60대...더 나은 것으로 나타났다"고 덧붙였다. 연구팀은 "운동 효과는 누적되기 때문에 가벼운 운동을 평생 동안 유지한 사람들은...

보냈다. 나는 용기에서 한 달 후에도 아빠가 계속 금연하면 선생님이 선물을 주겠다고 이야기 한 후 잊고 있었는데 오늘 용기가...초등학생을 대상으로 하는 보건교육은 그 효과가 엄청 나다는 것을 다시 한번 실감하고 열심히 보건교육 해야겠다는 생각...

담배끊으면 ... 저 만약 담배 끊어서 피부 진전이 없으면 다시 필라구여... 끊을 이유가 없어집니다... 금연 선배님들... 도데체 피부가 좋아지기는 하나여???뽀얀 피부 가질수 있나여??? 참 요새 고민이 많이됩니다 벌써 한달하고도 보름이나 지났건만

문자알림을 받고 공짜로 주는 캔디수급차 방문 예정입니다. 금연 패치는 지난주부터 사용을 안하고 있답니다. 효과가 있는지 없는지는 잘모르겠더라구요....은연중에 효과가 있었겠죠 여튼 그렇게 한달을 맞이 하며 오늘도 금연으로 달려갑니다...화이팅...