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다이어트 한달 74kg -> 70kg 2024.04.22해당카페글 미리보기
8시에 한끼 1일 1식중이긔 현미밥, 닭가슴살, 계란 , 샐러드 위주로 먹고 가끔 만두나 에어프라이어치킨, 치아바타샌드위치 같은...이나 칼로리바란스, 구운란 같은거 먹었긔 쇟은 식단을 챙겨먹을 여유가 없는 워킹맘이라 쇟이 할 수 있는 최선의 식단인...
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한 달에 5일만 따라하면 2.5살 젊어지는 식단 2024.03.01해당카페글 미리보기
건강·생활 꿀팁 한 달에 5일만 따라하면 2.5살 젊어지는 식단 한 달에 5일 정도 단식에 가까운 식사를 하면 생물학적 나이를...주 USC 레너드 데이비스 노인대학의 연구에 따르면 단식 모방 다이어트(Fasting Mimicking Diet, FMD)를 하면 생물학적 나이...
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Re: 한달다이어트 계획중인데 한약이 나을까요? 2023.12.07해당카페글 미리보기
있습니다 한달 기준으로 저희 한의원 다이어트 한약 코스는 37만원입니다 2개월에는 10%할인되고 3개월에는 15% 4개월등록에는 20%할인이 됩니다 현재 이벤트를 하고 있어서 다이어트 한약코스만 등록을 하셔도 지방분해침치료 부항치료 핫팩찜질치료 등의...
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한달에 10kg 빠진 다는 다이어트 식단 2023.09.05해당카페글 미리보기
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면...뭐~ 하면서 포기하지않게됨 식단으로 생긴 스트레스가 운동으로풀림 다이어트 시작하면서 제일먼저 샀던건 인바디기계랑...
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저녁만 식단하면서 다이어트 하고있는데 살꽤나빠졌오 2024.01.03
다이어트한지 한 한달 반정도..? 2주에 한번씩은 맛난거 많이먹었우 첨엔 59였다가 오늘 아침에 몸무게 재보니까 55.8 되서 깜놀스 근데 운동량이 많긴해... 근육량도 꽤있슴
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와 다이어트 5일째 유지중!! 2023.12.08
한약 다이어트 제외하고는 다이어트 이렇게 오래한 적 처음인듯!! 5일째인데 2키로 빠짐! 아직 초반에다가 나 뚱띠라서 잘빠지나봐!! 너무 기분 좋아서 자랑한당 ㅎ 앞으로 한달만 이렇게 해보자!! 오늘 저녁 식단!