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현대인들에게 다이어트와 건강 관리는 매우 중요한 이슈로 자리 잡았습니다. 특히 한 달 동안의 다이어트 식단과 혈액순환 개선을 위한 운동은 많은 사람들이 궁금해하는 주제입니다. 이번 블로그 포스트에서는 한 달 다이어트 식단과 혈액순환이 안될 때...

목표 60-> 56

고기 야채 위주로 먹고 더운데 많이 걸어서 적어도 1키로는 빠져있을줄 알았는데 갔다와서 재보니 그대로라 충격!!! 오늘 한달차로 아침 공복몸무게 딱 5키로 빠졌어요 식단은 거의 시키는대로 했고 여행가서 치맥한번, 며칠전에 치맥한번 한게 일탈의 다...

급하게 뺄 생각 없음 빡세게 빼면 요요도 온다하고 나도 식단 칼로리 다 따지는거 너무 귀찮고 스트레스 받을거같아서 걍 군것질...양만 줄여 먹을까 하는데 이것도 잘 안빠질까? 피티 받고 운동 계속 할거임 내가 다이어트 안해봐서 편한 소리하는건가ㅜ