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현대인들에게 다이어트와 건강 관리는 매우 중요한 이슈로 자리 잡았습니다. 특히 한 달 동안의 다이어트 식단과 혈액순환 개선을 위한 운동은 많은 사람들이 궁금해하는 주제입니다. 이번 블로그 포스트에서는 한 달 다이어트 식단과 혈액순환이 안될 때...

목표 60-> 56

급하게 뺄 생각 없음 빡세게 빼면 요요도 온다하고 나도 식단 칼로리 다 따지는거 너무 귀찮고 스트레스 받을거같아서 걍 군것질...양만 줄여 먹을까 하는데 이것도 잘 안빠질까? 피티 받고 운동 계속 할거임 내가 다이어트 안해봐서 편한 소리하는건가ㅜ

마지막 달에도 일출찬과 함께 하실거죠~~??^^ 1. 모든 음식은 당일 소진이 원칙입니다. 2. 보관 시에는 반드시 냉장보관 해주세요. (특히 '국'같은 경우는 한번 끓인 후 식혀서 냉장보관 부탁드립니다.) 3. 반찬을 드시기 전 혹시 모를 안전을 위해 음식의...

있도록 구성되어 있으며, 과일 또는 음료를 후식으로 제공하여 유아들의 즐거운 점심시간을 만들어 가고 있습니다. 한달의 식재료 수급상황에 맞춰 식단표를 계획하지만, 식재료 공급상황에 따라 비슷한 식품으로 대체될 수 있음(주간계획안에 공지)을...

습관, 식단까지도 너무너무 중요한데요! ​ 측정하신 인바디, 영양소, 스트레스 등의 데이터를 분석 후 가지고 있는 지방유형에 맞는 맞춤 기기케어를 진행해드리면서 전체적인 근육활성과 에너지 소비를 빠르게 도와드립니다! ​스트레스와 식욕, 운동 방법...

ㅊㅊ 인벤

세운 식단 계획은 중·후반기의 그것과는 꽤 많은 부분이 달라지게 된다. 때문에 다이어트 정체기에 돌입했다면, 현재 식사량이나 섭취 열량부터 재점검해 볼 필요가 있다. 특히 다이어트를 이어오면서 자신도 모르는 사이에 식사량이 늘진 않았는지...