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한달 다이어트, 그 후 일년 후기 2024.01.31해당카페글 미리보기
한달 다이어트 전 94.5에서 2월1일 시작하고 한달 후. *그리고 현재 근 1년후. 약2키로 정도 올라갔으나 걱정 할 수준은 아닌듯 잘 유지하고 있습니다 올해 다이어트를 목표로 하시는분들 다들 성공하시길 기원합니다! 아 그리고 다이어트 한달후 운동은...
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아몬드 먹으면 좋아지는 점 다이어트,안좋은 점 2024.07.18해당카페글 미리보기
섭취하면 가려움증, 발진, 호흡곤란 등의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 3. 제 솔직한 아몬드 다이어트 후기 저는 한 달 동안 아몬드 다이어트를 해본 결과 약 3kg의 체중을 감량했습니다. 아몬드를 간식으로 먹으면 오래도록 포만감을 느낄 수...
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한달복용후기 입니다 2024.03.18해당카페글 미리보기
그리고 체감상 9일 연속으로 일을해도 금방지치거나 힘들지가 않아서 그게 신기했어요 그리고 몸무게도 많이 빠져서 따로 다이어트를 하지않아도 자연스럽게 식욕도 줄고 입맛도 없어지는? 경험중입니다 평소에도 아이허브에서 직구하는 영양제 많이 챙겨...
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저탄고지 다이어트 한달후기 2023.03.01해당카페글 미리보기
고지 다이어트를 했는데요.. 설탕, 밀가루, 나쁜기름, 튀김, 과일, 술...다 끊고.. 야채에서만 얻는 탄수화물만 먹었써여.. 대체당, 대체식재료, 좋은기름들이 많으니.. 맛은 걱정 없어요.. 과일은 레몬, 딸기, 블루베리, 아보카도 이렇게만 먹어요. 소금...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...
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9일차 - 일주일 후기 2023.07.18
거 보고 나도해봐야지하고 시작한지 일주일이 지났습니다 정확히 어떻게 해여하는지 잘모르고 여기 설명만 보고 시작했습니다 한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 하면서 젤 어려웠던건 어떤 음식에 정제...