cafe

교대로 자면서 배달 들어올때마다 음식 하고 그 후로는 집에서 자다가 배달 알람 울릴때 마다 자다말고 나가서 배달음식 치고 한달동안 잠을 제대로 잔 적이 하루도 없는거 같아요. 알바에게만 맡긴 날에는 어느날은 수저세트가 안왔다 어느날은 공기밥이...

약간 메슥거림+전반적 체력 부진 외에 큰 부작용 없이 지난 두달을 보냈고 교수님께서도 대단하시다고 칭찬해주셨네요 앞으로 3차 비들치료와 고용량항암 자가조혈모이식, 그리고 치료 후 재발관리라는 힘든 단계 남아있지만 그래도 하나의 관문을...

출처: https://www.idomin.com/news/articleView.html?idxno=915375 전세 집 보고 갔던 30대 남성, 한 달 후 흉기 들고 침입 거제 전셋집을 둘러보고 갔던 30대 남성이 한 달 후 흉기를 들고 침입했다가 고층에서 떨어져 숨졌다.거제경찰서 설명을 종합...

하므로, 전체적인 코어 안정성이 향상됩니다. 매트에 엎드려서 플랭크 자세를 잡습니다. 왼쪽 다리를 바닥에서 떼어 몸 쪽으로 당긴 후, 원래 위치로 돌립니다. 이어서 오른쪽 다리도 같은 방식으로 당기고 되돌립니다. 이 동작을 반복하면서 다리를...

매일 50번 이 동작 하면 한 달 후 생기는 효과 근육 강화는 일상적인 활동을 보다 쉽게 수행할 수 있도록 도와줍니다. 반복적인 근력 운동은 근섬유를 자극하여 근육의 크기와 힘을 증가시키며, 신체의 전반적인 힘을 증가시킵니다. 체력 향상 또한 중요한...

정녕 몰랐습니다 남부지방이라 일찍 꽃이 지고 가지치기를 했는데 20일쯤 지난 모습이 제법 싹이 몽글몽글 올라옵니다 가지치기 한 달 장마기간에 폭풍 성장중입니다 수국이 물을 좋아하는줄 이제서야 알아갑니다 나무 아래에 툭툭 꽂아놓은 삽수에도 뿌리...

매트에 플랭크 기본자세로 엎드립니다. 오른쪽 무릎을 들어 왼쪽 팔꿈치를 향해 당깁니다. 오른쪽 다리를 다시 원위치로 돌립니다. 이번에는 왼쪽 무릎을 들어 오른쪽 팔꿈치를 향해 당깁니다. 효과 - 팔, 어깨, 가슴, 다리 등 전신의 근육을 사용해 균형...

BL 한 잎도 모범식당 운동 같이해요💨🫶🏻 💓운동 한달 단기달글 (10.7~11.7) 💓아무운동 가능 💓중탑가능 💓사담금지 💓 인증댓or인증사진 (운동 완료 후 당일 아무때나 인증😎)

만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 배우 변우석이 과잉 경호 논란 후 한 달만에 근황을 전하며 팬들을 안심시켰다. 2일 변우석은 자신의 계정에 별다른 멘트없이 여러 장의 사진을 게재했다. - 변우석은...