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체중 감량, 다시 돌아봐야 할 습관들 2024.11.13해당카페글 미리보기
단 하나의 문장으로 귀결된다. ‘고개를 들어 멀리 보라’는 것이다. 장담하건대, 특정 제품 광고에서 볼 수 있을법한 ‘한 달 10kg 감량’과 같은 광고는 불가능하다. 아니, 설령 가능하다 하더라도 결코 건강한 방법은 아닐 것이다. 우리는 ‘날씬’해지...
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인천킥복싱 정우관 한달에 -10kg 감량?! 2024.01.30해당카페글 미리보기
지 이제 한달이 다 되가는 수연이!! 단짝친구 윤희와 정우관을 하루도 빠짐없이 매일 출석 정우관을 놀이터삼아 방학동안 시작한...꾸준히 수업을 참가하며 정우관을 다닌 수연이는 벌써 10kg이상을 감량하는데 성공합니다. 얼굴을 절대 공개하지않는...
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☆체중감량 -(40kg~82kg) 다이어트 후기☆ 2024.09.11해당카페글 미리보기
1차 목표 -8.0kg) +C대기: 저체중 =》적정체중( +근육증량 목표) 체중[92kg =》52kg] 4개월에 -40kg감량! (한달 -10kg / 일주일에 -2.5kg 감량) https://youtu.be/WT2SvgK6Ams?si=CuZ3MJEO8FnNovVT 체중( 140kg =》75kg )9개월에 -65kg감량! 한달 -7.2kg...
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한달만에 10kg 감량한 전현무 2023.08.22해당카페글 미리보기
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저탄고지 식단으로 한달만에 10kg 감량에 성공한 전현무 2023.08.18해당카페글 미리보기
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