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엎드려 한발 한손 들고 집에서 하는 기초체력 운동 (10) 요가 활용한 균형-근력 운동 바로가기 복사하기 본문 글씨 줄이기 본문 글씨 키우기 SNS 기사보내기페이스북(으)로 기사보내기 트위터(으)로 기사보내기 카카오스토리(으)로 기사보내기 URL복사(으...

쭉~~~ 손을 앞으로 내밀어 활동해보았어요! 라견이는 쉬고싶어해서 다음에 해볼 수 있도록 이야기 나누었어요♡ 이번에는 한발 들고 서있기!!! 버텨!! 버텨!! 아슬아슬 줄다리기 하듯 즐거워하는 꽃잎이들이었어요♡ 오늘도 즐겁게 활동하고 갑니다♡ 내일...

물러 서 있어 라는, 얘기를 했다. 그러케, 해야 만이 단체생활에 무난한 진행이 된다 라는, 얘기를 했다 여러사람이 자기의 의견...얘기를 했다. 정말로 불만이 있을 때는 회장도 있고, 총무도 있기 때문에 직접 얘기를 하라고 했다 아무리, 친한 퇴직자...

관련 된 놀이를 해보았어요 걷다가 기어가고 기어가다 서서 걸을 수 있어요 친구들의 계단올라가기, 제자리점프하기, 한발 들고 서있기 등 질적 운동성 향상을 위한 놀이 활동을 일상생활 중 아이와 함께 해보시면 좋을 것 같아요 8월의 푹푹 찌는 더위를...

한 발 들고 서 있기 -노인들 낙상 예방 최적 운동- 일본은 이미 2007년에 65세 이상 고령인구가 전체 인구의 20% 이상인 초고령사회로 진입했다. 이로 인해 심혈관계 질환과 치매 및 암을 제외한 낙상(落傷)에 의한 사망이 고령자 사망 원인의 상위를 차지...

민주화 운동입니다 그러니까 저는 공장을 다닐 때 폭도들로 왔고 어 제 입으로 그 정말 사망한 또는 피해자들 폭도라고 내 입으로 욕을 했죠 가짜 뉴스에 속았던 거예요 그것도 한두 해도 아니고 김 - 그때 중학교 정도 되신거죠? 이 - 고등학교쯤 되죠 제...

2. 차렷 자세로 서서 발꿈치를 올리고 5초 정도 서 있다가 내리고 2초 쉬고 발꿈치를 올리고 5초 들고 내리고 반복하여 매일 100회 정도 운동하면 다리에 근력이 생기고 발목 건강에도 좋다. 3. 하루에 3분 정도 발꿈치를 올리고 발끝으로 걸어라. 4. 발목...

분이 있기에 오서산 방향으로 걸음한다. 장항선이 지나는 진즉 건널목을 건너서 어디서 보던 당찬 기운이 느껴지는 한국의 100대 명산인 오서산(790M) 백두대간 속리산에서 분기하는 한남, 금북 정맥길 속리산 이후에 이어지는 한남정맥, 금북정맥길에서...

모시고 서 있던 신하들이 물러가자 두 번째 사사 에훗에 대한 기록입니다. 여호와께서 모압 왕 에글론을 강성하게 하사(12-14) 모압은 아브라함의 조카 롯과 그의 딸 사이의 근친상간으로 나온 족속입니다(창 19:32-33). 그래서 이스라엘은 모압 족속을...