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"자주 까치발 들고 한발 서기"...'이런 운동' 균형 감각 좋아져 2024.09.27해당카페글 미리보기
까치발 들고 한발 서기"...'이런 운동' 균형 감각 좋아져 운동으로 키운 균형 감각, 낙상 사고 줄여 건강한 일상 유지에 도움 한발로 서기 운동 등으로 균형 감각을 유지하면 낙상 사고를 줄이는데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 위치나 움직임의...
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🖐지문적성검사👍 🏃♀️체육-체력검사🏃 2024.11.07해당카페글 미리보기
쭉~~~ 손을 앞으로 내밀어 활동해보았어요! 라견이는 쉬고싶어해서 다음에 해볼 수 있도록 이야기 나누었어요♡ 이번에는 한발 들고 서있기!!! 버텨!! 버텨!! 아슬아슬 줄다리기 하듯 즐거워하는 꽃잎이들이었어요♡ 오늘도 즐겁게 활동하고 갑니다♡ 내일...
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24년 8월1주 잎새2반이야기 2024.08.10해당카페글 미리보기
관련 된 놀이를 해보았어요 걷다가 기어가고 기어가다 서서 걸을 수 있어요 친구들의 계단올라가기, 제자리점프하기, 한발 들고 서있기 등 질적 운동성 향상을 위한 놀이 활동을 일상생활 중 아이와 함께 해보시면 좋을 것 같아요 8월의 푹푹 찌는 더위를...
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한 발 들고 서 있기 -노인들 낙상 예방 최적 운동- 2013.10.20해당카페글 미리보기
한 발 들고 서 있기 -노인들 낙상 예방 최적 운동- 일본은 이미 2007년에 65세 이상 고령인구가 전체 인구의 20% 이상인 초고령사회로 진입했다. 이로 인해 심혈관계 질환과 치매 및 암을 제외한 낙상(落傷)에 의한 사망이 고령자 사망 원인의 상위를 차지...
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한 발 들고 10초 이상 서 있기,발목,다리 근육운동 2022.11.14해당카페글 미리보기
2. 차렷 자세로 서서 발꿈치를 올리고 5초 정도 서 있다가 내리고 2초 쉬고 발꿈치를 올리고 5초 들고 내리고 반복하여 매일 100회 정도 운동하면 다리에 근력이 생기고 발목 건강에도 좋다. 3. 하루에 3분 정도 발꿈치를 올리고 발끝으로 걸어라. 4. 발목...
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오리 떼와 함께 찾아온 따스한 봄기운 / [빛명상]쥐꽁지가 된 오징어 다리 / 행복을 주는 남자 / 가수 구정은 - 행복을 주는 남자 2025.03.07해당카페글 미리보기
수 있기 때문이었다. 평소 형편이 어려웠던 학생들은 물론이고, 사정이 넉넉한 아이들은 또 넉넉한 대로 공짜 학용품을 받으려는 속셈으로 쥐잡기에 여념이 없었다. 특히 이 운동은 여름 방학 중에 열려 쥐꼬리 가져가는 것이 마치 과제물처럼 학생들에게...
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적그리스가 준비 중이다 세상 정부는 또 다른 '교회' (WCC / WEA)와 손을 잡았다. 2025.03.23해당카페글 미리보기
일치운동 살후2:3-4 누가 어떻게 하여도 너희가 미혹되지 말라 먼저 배교하는 일이 있고 저 불법의 사람 곧 멸망의 아들이 나타나기 전에는 그 날이 이르지 아니하리니 그는 대적하는 자라 신이라고 불리는 모든 것과 숭배함을 받는 것에 대항하여 그 위에...
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20250104 / 천지와 만물의 내력 / 창 2:1-7 2025.03.22해당카페글 미리보기
회복하자는 운동입니다. 칼 바르트가 중심인데 그가 로마서 주석을 썼습니다. 이 로마서 주석은 자유주의자들이 놀고 있던 놀이터에 떨어진 폭탄에 비유될 정도로 강력한 것이었습니다. 칼 바르트는 “하나님은 하늘에, 인간은 땅에 있으니 잠잠할지어다...
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장편 동화 흘러간 이야기 엄마를 부르는 노래- 아동문학세상 연재 2025.03.21해당카페글 미리보기
일이냐? 운동은 하지 않고....”. 먹이 창고에서 아침먹이를 준비하던 엄마는 갑자기 커진 왕눈이 목소리에 깜짝 놀란 듯 왕눈이...대장! 내가....내가 그랬어! 잘못했어......" 맨 앞쪽에 서 있던 쫄쫄이가 겁에 질린 듯 한 얼굴로 왕눈이 대장을...
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아는 만큼만 보인다. 2025.03.20해당카페글 미리보기
두고 있기 때문이다. 간이 약하면 짜증을 잘 내고 화를 잘 낸다. 심장이 약한 사람은 실없이 웃는 일이 많다. 비장이 약한 사람은 생각이 너무 많아 병이다. 폐가 약하면 늘 우울해져 조그만 일에도 슬퍼하게 된다. 신장이 약하면 무서움이 많아 놀라기를...