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한 발 서기 10초, 설마 안 된다면? 2024.04.06해당카페글 미리보기
한 발 서기 10초, 설마 안 된다면? 노화의 증거, 10년 이내 사망 확률 높아져 한 발 서기는 50대 이후 중장년층 관절염 예방과 뇌기능 향상 등에 도움이 된다. [사진=클립아트 코리아] 한쪽 다리로 서는 일은 간단한 것처럼 보이지만, 생각보다 어려운 일...
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노화를 늦추는 정말 쉬운 방법 한 발 서기 2024.03.24해당카페글 미리보기
🌹노화를 늦추는 정말 쉬운 방법 한 발 서기🌹 "노화는 다리에서부터 시작된다" 는 말이 있다 그런데 하체근육 쇠약이 생각보다 더 빨리 진행된다는 연구결과가 나왔다. 이르면 50대부터 관찰된다는 것이다. 미국 듀크대학연구팀은 30대에서 100...
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<한발서기>운동법.. 관절염 극복은 물론 혈관 건강에도 도움.... 2024.02.14해당카페글 미리보기
성중님께서 '한 발 서기'라는 처방을 내려주신 적이 있습니다. 허리가 안 좋은 경우로 기억되는데요. 똑같지는 않지만 이 한 발서기에 대해 방송에 나오는군요. 2024년 2월 13일 방송이라고 합니다. 스님은 몰랐는데 실제로 이런게 있군요. 처방 시기는...
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한발서기로 노화와 무릎 통증 예방, 뇌나이 측정 2023.07.17해당카페글 미리보기
순환 효과가 있어 신경이 활성화되어 건강해진다. 무릎 통증 예방과 낙상 예방에 특히 효과가 있다. 눈감고 한발서기로 뇌나이 측정한다. 1. 한발로 20초 이상 서지 못하면, 뇌경색이나 치매 신호일수 있다(일본 도쿄 대학 연구) 2. 한발 서기로 1...
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이희진 박사의 식민사학이 지배하는 한국 고대사 2023.11.24
제 발로 역사학을 전공하는 가시밭길로 뛰어들었다. 한국학중앙연구원과 서강대학교에서 역사학을 전공하면서도 많은 우여곡절을...연구하게 되었다. 연구성과도 박사학위 논문을 기반으로 한 『가야 정치사연구』부터 『가야와 임나』, 『거짓과 오만의...