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인삼 한뿌리(0.5~1g정도)를 씻어 잘 게 썰어서 작은 공기에 넣고 그 위에다 찹쌀 1~2숟가락을 씻어서 넣고 뚜껑을 덮은 다음 밥가마에서 쪄서 2~3번에 나누어 먹이기도 한다. 우리나라의 깊은 산 속에서 저절로 자라는 여러 해 묵은 산삼은 몸을 보하는...

과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천: 이온음료(게0레이,포0카리스웨트,파0에이드 등)로 몸상태에 맞게 주기적으로 에너지 공급 ℹ 오후 등반에는 밥·국수·감자를 오전 등반을 끝낸 직후에는 어떤 점심식사로 간장과 근육의 글리코겐...

하고 한뿌리의 무게가 15.6그람 이상 되어야 한다. 2등:마른 흔적,황피,홈이 생긴 곳이 약간 있고 그외것은 1등과 같다. 3등...붉은 것들이 있고 그외것은 2등과 같다. (12)48지보통홍삼 1등:뿌리가 원주형이고 표면이 적갈색 혹은 연한 담갈색이고 광택...

때로는 한뿌리에서 두개의 줄기가 나는 경우도 있으며 줄기의 길이는 산삼의 나이와 성장환경에 따라 다르지만 보통 30-80Cm 정도이다. (5) 가는 줄기(구)는 2구에서부터 7구에 이른다. (6) 잎은 산삼의 나이에 따라 1구에서 2잎-5잎까지 나며 보통은 5잎...