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기름 한살림두부를 너댓개씩 사다가 툇마루에 두고 겨우내 산초두부를 해먹었는데 플라스틱 두부 케이스가 너무 쌓인다 ㅠ 20년...환우들과 나누고 발효두유 얼리고 택배부치고 (식혜에 발효찐콩가루를 섞어마시면 식혜발효두유/가장 맛있게 먹는 방법) 누...

저는 한살림 제품을 이용하고 있습니다 단백질 파우더를 두 스푼 정도 머그컵에 넣고 물 붓고 저어서 전자렌지에 1분20초 정도...마시고 외출 준비합니다 이 단백질 파우더는 단백질 보충이 될 뿐 아니라 포만감도 오래가서 미숫가루같은 다른 식사 대용 가루

콩 : 단백질과 탄수화물 함량이 많아 다른 콩에 비해 더욱 달달하다. (전기압력밥솥이용 레시피) 1) 콩 1: 물 1.5를 잡곡코스로 취사 후 물을 1만큼 더 넣어서 백미코스로 다시 취사한다. 2) 미지근하게 식혀서 스텐냄비에 넣고 곳곳에 볏짚 혹은 억새 등...

저희는 한살림에서 판매하는 토란보다 더 자부심을 가지고 있습니다 제초제 한 번 사용하지 않고 화학비료 한 번 준 적이 없습니다 1kg당 4000원입니다 8) 재배 과정 토란 심을 곳에 작년에 걸러놓은 효소 찌꺼기를 뿌려주고 있습니다 그 위에 우분을 뿌려...

탄수화물과 단백질, 이것들은 껍질과 씨눈이 함께 섭취될 때라야 몸을 제대로 이롭게 할 수 있는 것이건만, 진짜 좋은 것은 다 없어지고 그저 새하얀 알몸 덩어리가 불쌍하게 가루로 남은 것이다. 하얗고 깨끗하게 보이라고 표백제까지 쓴대지 ? 별 영양가...

아몬드 가루를 뿌려 먹습니다. 껍질은 벗긴 채로 알맹이만 그릇에 따로 덜어 드셔도 됩니다. 저는 주로 여러개를 한꺼번에 삶아서.. 통에 하나씩 덜어두었다가 매일 아침 냉장고에서 하나씩 꺼내서 데워먹어요. 요즘은 토마토가 철이 아니어서 잘 해먹지는...

했다. 한살림의 조합원이면서 천연비누만들기를 오랫동안 지도해 오신 박명선님을 모시고 강좌를 열었다. 우리가 일반적으로 사용하고 있는 세제나 화장품 속에 들어 있는 화공약품들이 우리의 몸과 환경에 어떤 영향을 미치는가 알아보고, 우리 몸에도...

미숫가루(한살림 선식) 두 숟가락을 물에 타서 먹었다. 채소와 과일이 비싸서 사 먹지 못했기 때문에 비타민을 하루에 한 알씩 챙겨 먹었다. 러시아 음식을 사 먹었지만 아주 적게 먹었다. 적게 먹어서 그런지 변을 3일에 한번씩 보았지만 변비도 생기지...

최고급 단백질이 함유돼 있고, 비타민 A와 D, E, 칼슘 등 다양한 영양소가 들어있다. 게다가 계란은 어디서든 쉽게 구할 수 있고...요리는 계란프라이와 삶은 계란이다. 특히, 삶은 달걀에 튀김가루 옷을 입혀 뜨거운 기름에 잠깐 튀겨주면 간단한 계란...