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바로 한살림 우리밀 약과! 가격은 정확히 기억안나는데 5000원대 여수언니보고 거북이약과 개성모약과 준내 먹고싶었는데 시키면 6월에 온다네?,,, 그건 안먹어 봤지만 이것도 난 맛있음!! 참고로 약과 많이 좋아하는 편은 아니야 기름 쩐내나고 꾸덕한...

떡, 우리밀빵 탄산음료,아스파탐음료 오렌지쥬스 ->물 혹은과일 그자체 캔커피등 커피믹스 -> 설탕커피, 원두커피 외식 -> 최대한 한식등 비빔밥등으로 하되 외식은 국물요리를 피함 [양념에 msg등은 감수할수밖에 없음] 라면 -> 삼땡라면으로 바꾸되 소비...

간식 약과,식혜 소보로빵,유기농쥬스 아침에쥬스,현미건빵 3/7(월) 3/8(화) 3/9(수) 3/10(목) 3/11(금) 3/12(토) 오전간식 두유...무침 깍두기 발아현미밥 얼갈이된장국 탕수육 돈나물 김치 삼계탕 깍두기 귤 오후간식 우리밀핫도그 멸치주먹밥,야쿠르트...

1) 간식-우리밀핫도그 3 (수) 잡곡밥,콩나물국,돼지등뼈김치찜,구운김,김치 (콩나물2,돼지등뼈4,구운김2) 간식-꽃약과 4 (목) 잡곡밥,황태무웃국,쌈다시마&초장,나물,김치 (황태1,무우1,계란,쌈다시마3,초장,고사리2) 간식-과일 5 (금) 잡곡밥,돈육김치...