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체력늘리는건 걸음수나 시간보다 심박수가 중요할걸? 2024.03.18해당카페글 미리보기
뛰어줘야된다던데 너무 무리해도 안좋고 너무 여유로워도 그냥 족저근막염엔딩임 ㅠㅠ 내가 후자였음 하루에 2시간씩 걸었는데 병원엔딩나고 지금은 적당히 빨리걷고 한번씩 뛰는거 섞어주면서 40분씩 유산소하는데 30초도못걷다가 4분정도 뛰게된듯
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엽민수... 근데 이제 생일선물을 곁들인 2025.02.24해당카페글 미리보기
오빠 생일을 맞아 생일선물도 하고 엽민수도 할겸 오늘 하루를 보내봤어! 일단 오늘 11시에 제모(ㅠ)를 하러 한 한시간 거리를 걸어갔어 걸음수 실화냨ㅋㅋㅋㅋ 일주일동안 진짜 안움직이다가 오랜만에 움직였넼ㅋㅋ 첫번째 생일선물로 가면서 쓰레기도...
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제주도 겨울일기 23. 최고걸음수를 기록하다 2023.12.06해당카페글 미리보기
많은 시간을 보낸 신산리 앞바다부터 출발해 보았습니다. 출발지점도 목표지점도 모두 너무 근사한 곳이라 가는 길도 근사하리라...쪽은 천둥 번개를 동반한 비가 온다고 하는데 여기는 한 겨울 옷차림도 아닌데 덥다고 느껴질 정도입니다. 신산리 앞바다...
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운동😅 2024.06.21해당카페글 미리보기
수 없으며 1일 2개까지만 게시물 등록이 허용됩니다, 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 공원 한바퀴돌고 잠시 휴식중에 게시글 투척 한시간동안 공원 전체 돌았다🤭 오늘 총 걸음수~ 도라지 복숭아 배
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✨인테리어 처돌이 눈돌아가는 코엑스 리빙페어 늦은 1일차 후기 2025.03.01해당카페글 미리보기
보 걸음수와 정신놓고 찍은 사진 200장 뿐. 내일까지 하는데 나는 한번 더 가고싶어서 드릉드릉하는 중.. ※주의※ 이사를 앞두고 있는 우동이는 페어 가는거 조심할 것 (3층입구) 체력이슈로 A,B홀 위주로 돌았어. 그러려고 그런 건 아닌데 정말 넓더라...
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손목닥터9988 여의도 둘레길 걷기 챌린지...‘러너스테이션’ 개관 기념 행사 특별포인트 1,000P 지급 2024.05.22
거의 한달간 있는 행사이며, 장소는 5호선 여의나루역(러너스테이션) 입니다. 그쪽 방향으로 가시면 잊이마시고, 손목닥터9988 포인트 챙기세요. ‘러너스테이션’ 개관 기념 여의도 둘레길 걷기 챌린지ㅣ손목닥터9988사용자모임 ‘러너스테이션’ 개관...