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방장님께서 나눔하신 조승우 한약사님 저서 : "채소ㆍ과일식" 🎁 잘 받았어요. 2025.03.28해당카페글 미리보기
방장님의 나눔에 손을 그만 들려고 다짐 했었지만, 어제 저녁에 조승우 한약사님의 채소ㆍ과일식 저서에 또 손을 들고야 말았네요. 유튜브로는 찾아서 공부 했었지만요. 직접 책을 읽으며 제 자신을 돌아보려고 합니다. 방장님~^^ 선정해 주셔서...
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땡볕에서 걷지 말고 '이것' 하세요. 똥배, 내장지방 싹 다 빠집니다 (조승우 한약사, 김희준 원장 통합본) 지식한상 구독자 111 2025.02.05해당카페글 미리보기
땡볕에서 걷지 말고 '이것' 하세요. 똥배, 내장지방 싹 다 빠집니다 (조승우 한약사, 김희준 원장 통합본) 지식한상 구독자 111만명 https://youtu.be/kdmsyDSLQnY?list=PL_pSfNsNVDQ_RYWayQ9-7XmJkENMuq-PG
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한약사 조승우 2024.01.03해당카페글 미리보기
건강관련 유투브가 수없이 많은 가운데 유독 채식과일에 대한 독특한 주장을 들고나온 한약사이다. 특히 우유에 관한 불편한 진실. 커피나 가공식품등에 관한 문제점이 주목된다. https://youtu.be/CClCxrU3UFo?si=suT98qM5gE10RPdm https://youtu.be/p7...
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조승우 한약사의 ＜채소.과일식＞ - 다이어트를 위해 반드시 먹어야 하는 것 2024.03.27해당카페글 미리보기
조승우 한약사의 ＜채소.과일식＞ - 다이어트를 하려면 제대로 하자 1. 채소.과일식 70, 가공식품 30의 비율인 7대3의 법칙만 잘 유지해도 비만과 질병에서 자유로울 수 있다. 2. 몸의 주기 배출(새벽 4시 ~ 낮 12시) 섭취(낮 12시 ~ 저녁 8시) 동화(저녁...
