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제6회 남구협회장기 종목별 현황 열람(통합)(~~11/27 12시까지) 2024.11.26해당카페글 미리보기
남구 조봉 김보상 남 남구 조봉 박창현 남 12 남복 50 C 남구 조봉 정일수 남 남구 조봉 임승혁 남 13 남복 50 C 서구 화정 한영준 남 서구 무등 박정우 남 남복-50-D NO 종목 선수1 선수2 1 남복 50 D 남구 진제 이형래 남 광산구 선운 박정철 남 2 남복...
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20241116~7 봉남깨벅이회 2024.11.19해당카페글 미리보기
수원갈비 점심 수원화성 행궁 팔달산 서장대 용강 정운숙 목도리 과역 한영준. 화성시 전곡항 주변 제부도 투어 케이블카탑승 루나펜션 융건능
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2024 제6회 몽양여운형배 초청족구대회 참가 및 입금현황(관내 준장년부,직장부) 2024.10.08해당카페글 미리보기
순번 소속팀명 감 독 대표자 연락처 및 선수명단 입금현황 1 용문수리 한영준 최학배,신정호,조인상,정인기,박철우 입금완료 2 용문산OB(A) 엄기종 박시래, 김영철, 박기철, 신순철, 원희승, 정완철, 이용행 입금완료 3 용문산OB(B) 이원기 이용호, 홍영길...
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혈당 스파이크가 발생 하는 이유 2024.09.30해당카페글 미리보기
가공된 식재료는 삼가하시길~ 몸 상태와 개인적인 건강 상황에 따라최적의 식사 순서가 다를 수 있으므로, 혈당 스파이크를 최소화하기 위해서는 개인의 식습관과 혈당 상태를 고려하여 적절한 식사 계획을 세우는 것이 중요합니다. #한영준당뇨캠프
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