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ㅈㄱㄴ

아몬드 한줌은 작년에 받은거라 쟤두 걍 삶음 젖은 호두랑 아몬드는 에프로 90도에 15분 말려줌 처음 만들어보는거고 삶고 보니 생각보다 많아서 3번에 나눠서 만들기로 맘 먹음 후라이팬에 설탕 크게 4스푼 아주아주 약한불에 8분쯤 두니까 저렇게 녹음...

했어요 절임한 물은 열무김치 에 넣구요 수분빠진 비트를 웍에 조렸습니다 센불~~약불 에서 한참 조려주니 꾸득해져요 마지막에 견과류 한줌 넣어 마무리했습니다 비트 특유의 향이 줄어들고 먹기좋습니다 짜지않게 조려서 그냥 간식으로도 좋구요 반찬...

식품의약국(FDA)은 호두 제품 겉포장에 “매일 호두 1온스(한줌의 양)를 섭취할 경우 칼로리 섭취량이 줄고 관상동맥 심장질환의 위험도 줄일 수 있다”는 문구를 표시하도록 허가했다. 견과류의 지방?… 포화지방(고기 비계)과 다르다. 몸에 좋은 불포화...