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갑자기 허리통증 원인 7가지? 허리가 너무 아파요 찌릿 아픈이유 완화 운동 2024.11.14해당카페글 미리보기
되는 간단한 운동들입니다: - **1. 골반 기울이기:** 바닥에 누워 무릎을 굽히고 골반을 천천히 들었다 내립니다. - **2. 고양이...동작을 반복합니다. - **3. 무릎 가슴 당기기:** 바닥에 누워 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당겼다 내립니다. - **4. 브릿지...
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27주..한쪽 골반이 너무 아파요..ㅠㅠ 2007.04.14해당카페글 미리보기
안녕하세요~27주 예비맘입니당..^^ 오늘..한시간반정도 장본다고 걸었는데요.. 오른쪽 골반이 너무너무 아파서 걷지도 못하겠고..똑바로 앉기도 힘드네요..ㅠㅠ 좀 무리하게 걷는다 싶으면 꼭 한쪽 골반이 아파와요..ㅠㅠ 이건~임신중이라 그런건지...
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한쪽 골반이 너무 아파요.. 2007.07.30해당카페글 미리보기
이제 14주가 조금 넘었는데 며칠전부터 오른쪽 골반만 너무 아프더라구요.. 초기에는 무조건 조심하라고 해서 계속 누워만 있었는데 신랑은 운동부족아니냐고 그러고.. 누웠다가 일어나면 골반뼈가 뚝뚝하는거 같네요.. 진짜 신랑 말처럼 운동부족인거...
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허리~ 아니 골반이 너무 아파요~~ 2008.11.19해당카페글 미리보기
너무 아프네요~~ 무거운거 들다가 허리가 삐끗하는것처럼 한쪽 골반부분이 찌릿... 뜨끔... 표현하기는 힘든데요 누워있다가...밤엔 너무 아파서 10분정도 얼음땡 했네요 암튼 너무 아파요 ㅠㅠ 점점 심해지고 있는데 파스를 붙여도 될까요? 아님 혹시...
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한쪽 골반이 아파요. 좋은 방법 없을까요? 2005.11.24해당카페글 미리보기
직장맘인데요..임신초기에 골반이 아프더니.며칠전부터..왼쪽 골반이 너무 아파서..돌아눕기가 힘들고. 한쪽 다리를 들기가 어렵네요특히..어제처럼..홈플러스에서.1시간 쇼핑햇더니.집에오니..골반전체가 얼럴럴 해요...걷기운동을 많이 하면..순산한다고...