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갑자기 허리통증 원인 7가지? 허리가 너무 아파요 찌릿 아픈이유 완화 운동 2024.11.14해당카페글 미리보기
되는 간단한 운동들입니다: - **1. 골반 기울이기:** 바닥에 누워 무릎을 굽히고 골반을 천천히 들었다 내립니다. - **2. 고양이...동작을 반복합니다. - **3. 무릎 가슴 당기기:** 바닥에 누워 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당겼다 내립니다. - **4. 브릿지...
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27주..한쪽 골반이 너무 아파요..ㅠㅠ 2007.04.14해당카페글 미리보기
안녕하세요~27주 예비맘입니당..^^ 오늘..한시간반정도 장본다고 걸었는데요.. 오른쪽 골반이 너무너무 아파서 걷지도 못하겠고..똑바로 앉기도 힘드네요..ㅠㅠ 좀 무리하게 걷는다 싶으면 꼭 한쪽 골반이 아파와요..ㅠㅠ 이건~임신중이라 그런건지...
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한쪽 골반이 너무 아파요.. 2007.07.30해당카페글 미리보기
이제 14주가 조금 넘었는데 며칠전부터 오른쪽 골반만 너무 아프더라구요.. 초기에는 무조건 조심하라고 해서 계속 누워만 있었는데 신랑은 운동부족아니냐고 그러고.. 누웠다가 일어나면 골반뼈가 뚝뚝하는거 같네요.. 진짜 신랑 말처럼 운동부족인거...
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허리~ 아니 골반이 너무 아파요~~ 2008.11.19해당카페글 미리보기
너무 아프네요~~ 무거운거 들다가 허리가 삐끗하는것처럼 한쪽 골반부분이 찌릿... 뜨끔... 표현하기는 힘든데요 누워있다가...밤엔 너무 아파서 10분정도 얼음땡 했네요 암튼 너무 아파요 ㅠㅠ 점점 심해지고 있는데 파스를 붙여도 될까요? 아님 혹시...
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한쪽 골반이 아파요. 좋은 방법 없을까요? 2005.11.24해당카페글 미리보기
직장맘인데요..임신초기에 골반이 아프더니.며칠전부터..왼쪽 골반이 너무 아파서..돌아눕기가 힘들고. 한쪽 다리를 들기가 어렵네요특히..어제처럼..홈플러스에서.1시간 쇼핑햇더니.집에오니..골반전체가 얼럴럴 해요...걷기운동을 많이 하면..순산한다고...
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한쪽으로 자서 골반이 아파요ㅜㅜ 2009.07.28해당카페글 미리보기
너무 한쪽으로 자서 그런지 골반뼈가 아파요 걸을때 일자로 못걷겠어요 다리를 들어올리지도 못하겠고ㅜㅜ 요즘 허리밑으로는 온 뼈가 다 아픈거 같아요 몸 방향을 한번 바꿀라 치면 노인이 움직이는거 같이 얼마나 힘든지.. 파스도 못부치겠고 그냥...
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출산후 골반통증 2011.10.20해당카페글 미리보기
임신했을때 골반이 많이 아팠는데 출산후에괜찮다가 요근래 다시아프네요 걸을때도 계단오르내릴때도 한쪽골반이 너무아파요 뛰지도못하겠고 옷입는것도 힘들고 그래서 정형외과왔는데 척추가휘었다네요 그냥 찜질이랑 진동치료 요런것만해요 며칠해서 안...
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골반통증 2012.11.16해당카페글 미리보기
오늘부로24주 들어섯는데 오른쪽 골반이 너무 아파요ㅜㅜ 글찾아봐도 골반이 아픈글들은 진통이던데... 한쪽골반이 찢어지는거처럼 아픈것도 진통인가요?? 배뭄침이나 냉같은건 없는데 초저녁부터 골반이 찢어지는거처럼 아파요ㅜㅜ
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아 혹시 님들도 골반뼈랑 한쪽 다리만 무쟈게 아프신 분 계시나요?ㅜ 골반이 비틀어졌는지.. 바로잡는 병원 어디 유명한지좀 알려주세여ㅠㅠ 2009.07.15해당카페글 미리보기
요새 오래 앉거나 서있어서 그런지 더심해져서 한쪽 다리가 엄청아파요 한쪽만 더 심하게 알이 생기구요.. 양쪽 발크기가 엄청...한쪽만 잘팽겨치고 다녀요.. 가장 유력한 것은 골반이나 척추가 비틀어지지 않았나 인데요.. 미치겠구만유ㅠㅠㅠ 뼈라는...
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여자분들 골반! 틀어지면 안돼요 ㅠㅠ 2007.02.26해당카페글 미리보기
봐요 너무 아파요 ㅠㅠ 여자분들 흔히겪는 생리통은 거진 복통이지만, 생리통은 자신의 가장 안 좋은 부분이 아파오기도 합니다...허리로 생리를 하시는 분들도 꽤 있는 걸고 알고 있어요. 골반은 허리와 연결되어 있습니다. 허리를 받쳐주던 골반이...