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되는 간단한 운동들입니다: - **1. 골반 기울이기:** 바닥에 누워 무릎을 굽히고 골반을 천천히 들었다 내립니다. - **2. 고양이...동작을 반복합니다. - **3. 무릎 가슴 당기기:** 바닥에 누워 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당겼다 내립니다. - **4. 브릿지...

직장맘인데요..임신초기에 골반이 아프더니.며칠전부터..왼쪽 골반이 너무 아파서..돌아눕기가 힘들고. 한쪽 다리를 들기가 어렵네요특히..어제처럼..홈플러스에서.1시간 쇼핑햇더니.집에오니..골반전체가 얼럴럴 해요...걷기운동을 많이 하면..순산한다고...

요번 생리할적에 처음으로 오른쪽 골반이 아파요. 정형외과를 찾아야하나 했는데.생리가 끝나니까 아픈게 사라졌어요.. 살짝 뼈가 어긋난 느낌으로 다리를 들어올때마다 아파서 걷는것도 힘들었는데요... 지금은 언제그랬냐는듯 아프지 않네요..

다음주에 전체 검사 (뼈검사,유방초음파,엑스레이,피 등) 있는 달인데요.. 몇일전부터 왼쪽 골반이 아프네요.. 생리중이라서 그런가 했는데요..지난주 생리 끝났는데도 좀 아프네요.. 뼈검사 앞두고 걱정입니다. 또 오늘 저녁 KBS뉴스에서 유방암 젊은...