cafe

되는 간단한 운동들입니다: - **1. 골반 기울이기:** 바닥에 누워 무릎을 굽히고 골반을 천천히 들었다 내립니다. - **2. 고양이...동작을 반복합니다. - **3. 무릎 가슴 당기기:** 바닥에 누워 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당겼다 내립니다. - **4. 브릿지...

직장맘인데요..임신초기에 골반이 아프더니.며칠전부터..왼쪽 골반이 너무 아파서..돌아눕기가 힘들고. 한쪽 다리를 들기가 어렵네요특히..어제처럼..홈플러스에서.1시간 쇼핑햇더니.집에오니..골반전체가 얼럴럴 해요...걷기운동을 많이 하면..순산한다고...

요번 생리할적에 처음으로 오른쪽 골반이 아파요. 정형외과를 찾아야하나 했는데.생리가 끝나니까 아픈게 사라졌어요.. 살짝 뼈가 어긋난 느낌으로 다리를 들어올때마다 아파서 걷는것도 힘들었는데요... 지금은 언제그랬냐는듯 아프지 않네요..

다음주에 전체 검사 (뼈검사,유방초음파,엑스레이,피 등) 있는 달인데요.. 몇일전부터 왼쪽 골반이 아프네요.. 생리중이라서 그런가 했는데요..지난주 생리 끝났는데도 좀 아프네요.. 뼈검사 앞두고 걱정입니다. 또 오늘 저녁 KBS뉴스에서 유방암 젊은...

전 이상하게.. 좀 오래걸으면 다리도 아프지만 오른쪽 골반이 아파지더라구요...ㅠㅠ 그리고 정말 미친듯이 오래 걷지 않는 이상 다음날 되면 다리는 괜찮은데 골반은 계속 아프고.. 심하게 아픈건 아닌데, 걸을때 좀 짜증나지는 정도..? 님들도 그래요...

데드 최근에 시작했는데요 하고나면 오른쪽 골반 힌지부분이 아프네요.. 왜 이런 걸까요?

오른쪽 골반이 너무너무 아파서 걷지도 못하겠고..똑바로 앉기도 힘드네요..ㅠㅠ 좀 무리하게 걷는다 싶으면 꼭 한쪽 골반이 아파와요..ㅠㅠ 이건~임신중이라 그런건지.. 아니면 혹시 골반에 원래 문제가 있는건지.. 걱정되네요..ㅡ,.ㅡ 걷기조차 힘드니...

생각하고 있었는데, 그와중에 임신이 됬어여... 근데, 임신전에 느꼈던 부위(허리,응치)는 짐 하나두 안아프고, 왼쪽 골반이 넘 아파요....손으로 눌르면 아픈부위는 없는데, 구부렸다 일어날때, 앉았다 일어날때, 비명이 나올정도로 아프네여...꼭 뼈에...

이제 14주가 조금 넘었는데 며칠전부터 오른쪽 골반만 너무 아프더라구요.. 초기에는 무조건 조심하라고 해서 계속 누워만 있었는데 신랑은 운동부족아니냐고 그러고.. 누웠다가 일어나면 골반뼈가 뚝뚝하는거 같네요.. 진짜 신랑 말처럼 운동부족인거...