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다리가 저릴 때는 단월드 기체조로 운동하세요! 2023.03.15해당카페글 미리보기
가끔씩 한쪽 다리가 저리고 당겨서 불편함을 느낄 때가 많은데요. 별안간 나타나는다리저림은 일상적인 생활을 하는 데에 있어서 많은 불편함이 있습니다. 예고 없이 다리가 저려온다면 .먼저 허리디스크를 의심해 볼 수 있다고 하는데요. 척추를 지나는...
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파킨슨병 환자가 매일하면 좋은 간단한 운동 2024.06.04해당카페글 미리보기
그리며 머리까지 가져간 후 완전히 바닥 위에 눕는다. □ 하늘자전거 운동 ◇ 하늘자전거 자세 먼저 바닥에 편안하게 누워서 다리를 위로 들어준 상태로 공중에서 자전거 페달을 밟는다는 느낌으로 동작을 진행해주시면 되는데요 이때 주의해야할 점은...
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第 二十二章 揮劒到死 2024.05.09해당카페글 미리보기
탓에 머리가 다 빠질 만큼 신경이 곤두서 있었지만, 천천히 주위를 훑어보는 빙마의 눈동자에는 왠지 알 수 없는 자신감이 내비치고 있었다. ‘이놈! 조금만 기다려라. 삼마의 무서움을 뼈저리게 느끼도록 해주마.’ 빙마는 섬뜩한 눈으로 허공을 쳐다보며...
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[유소백] 강호랑군 江湖浪君(1권) 6. 대살성(大殺星) 2024.04.18해당카페글 미리보기
단지 한쪽 귀만 잃었지만, 금일은 하나뿐인 생명을 잃게 될 것이오!" 찰나지간 삼패주는 가슴이 덜컹 내려앉았다. 그들은 일제히 기겁을 하며 동시에 입을 열었다. "아니, 그렇다면 네놈이 바로……." 하지만 삼패주는 더 이상 말을 이을 수가 없었다...
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第 七 章 남장여인(男裝女人) 2024.03.30해당카페글 미리보기
마공자의 머리는 이미 땅에 굴러 떨어져 내려왔고 거기선 선혈이 벌겋게 흘러내렸다. 양경정과 두 하인은 놀라서 넋을 잃었으나 청청은 한꺼번에 한 명씩 차례로 그들을 모조리 죽여 없앴다. 원승지는 한 사람을 죽인 이상 나머지를 살려 놔 봤자 후환을...