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러닝 하고나면 자꾸 한쪽 무릎이 아픈데 어느병원을 가야할까요 2022.08.16해당카페글 미리보기
갑자기 며칠전부터 달리고나면 오른쪽무릎이 찌릿찌릿하면서 아프더라구요. 정확히는 무릎 안쪽요. 그렇게 다음날까지는 제대로...정상으로 돌아오긴하는데 그상태에서 또 달리고 나면 아파요ㅠㅠ 초기엔 10일 막 연달아 러닝나가도 당일만 좀 저리는 정도...
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Re:저기 줄넘기를 했더니만 한쪽 무릎이 아파요 2002.07.26해당카페글 미리보기
300개 했다가 하루에 100씩 늘려서 어제는 600개 했그덩요 근데 그저께 까지 안아펐다가 어제 500개쯤 하다가. 갑자기 왼쪽무릎이 아픈거에요. 왜그러죠?? 오늘 일어나서 걸어다닐때는 안 아픈데. 앉을때나 일어설때 무릎이 아프더라구요. 왜 그런거죠...
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줄넘기 하는대 한쪽 무릎이 아파요ㅕ ㅠ 2011.05.04해당카페글 미리보기
전부터 줄넘기 1000개싞을 하는대요 옥상에서 하거든요 운동화신구요 근대 오른쪽무릎만 아프네요; 막 손으로누르거나 좀썌개걸으면 아프구요 그 아픈부위가 튀어나온부분 밑에 옆에 쪽이 아파요 ㅠㅠ 이거 막 한쪽만 성장판닫히고 이렇게되는거아니겟죠 ??ㅠ
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아빠다리 하고 있으면 무릎 아프지 않나요? 2023.12.22해당카페글 미리보기
그런건지 무릎이 너무 아파요.. 예전에는 무릎이 아프지 않았는데 요새는 무릎이 시큰시큰 거리는게 느껴지네요. 근데 한쪽 무릎만 아플수가 있는건지.. 추운데 운동이 부족해서 그런건지 모르겠네요 ㅠㅠㅠ 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전...
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한쪽 무릎이 계속 아파요;병원가봐야 할까요?;ㅅ; 2009.10.22해당카페글 미리보기
오른쪽 무릎이 원래 좀 안좋다 싶긴 했는데 최근들어서는 앉았다 일어나면 뚝뚝 소리도 나고; 마치 연골이 없는듯한 느낌;;-0- 조금만 걸어도 왼쪽은 아무렇지도 않은데 오른쪽 무릎은 마치 엄청 오래 걸은거처럼 피로하고 힘드네요.. 저희 시어머니께서...
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한쪽무릎이 모래깨지듯이 아파요ㅜㅜㅜㅜㅜ 2008.10.21해당카페글 미리보기
한쪽만그래요한쪽만ㅜㅜ 가만히있으면 안아픈데 움직이면 진짜 무릎안에서 모래,돌이 막 깨지는거같애요 왜그러죠ㅜㅜㅜ몇시간전부터계속이러는데
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무릎이 아파요..//가슴이 안커요 ㅡ.ㅜ;<<수정>> 2008.05.09해당카페글 미리보기
하고 나면 무릎에 아픕니다 참고 하고는 있지만.. 군대에서 워낙 망가진건지 원래 그런건대 군대에서 알게 된건지.. 왠쪽무릎에...스펙은 174에 70 입니다 스쿼트는 아직 초보라서 소봉에다가 한쪽에15kg 20번씩 2세트하고 18kg 16번씩 2세트 20kg 14...
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Re:무릎이 아파요 2009.10.14해당카페글 미리보기
달고 해 보십시오. 허리가 아픈 사람이 경우는 앉아서 하셔도 됩니다. (1) 천장을 보고 누워 한쪽 무릎을 직각 이상으로 굽힙니다. 다른 한쪽 다리는 무릎을 편 채로 바닥에서 10cm 정도 천천히 올립니다. (2) 바닥에서 10cm정도 다리를 올리고, 5...
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4050 초딩- 무릎이 아파요...!! 산행 때... 2011.10.03해당카페글 미리보기
때 아파요" 당연하지...!!! 산을 오를 때 서서히 근육에 피로가 누적되기 때문에 모를 뿐이다. 무릎이 아파 오는 것이 하나,둘, 셋 하고 사진 찍듯이 아파 오는 것이 아니다. 서서히 누적되면서 아파 오기 전에 무릎이 "어 ... 이상하다"라는 감, 느낌이...
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✦✦ 무릎이 아파요~ ✦✦ 2020.06.30해당카페글 미리보기
✦✦ 무릎이 아파요~ ✦✦ 대퇴사두근은 대퇴골·장골에서 시작하여 ~ 슬개골을 지나 경골에 붙어있는 허벅지의 크고 길쭉한 근육이다. 대퇴사두근은 무릎을 펴고, 다리를 들어 올리는 동작을 수행한다. 사두근이라 함은 근육이 4개란 말이니 ~ 내측광근·외측...