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어깨통증 원인 헷갈리면 팔을 들어보세요 2024.03.15해당카페글 미리보기
통증을 느낍니다. 2. 어깨 질환 구별하는 자가진단방법 2가지 회전근개 파열? 오십견? 어떤 질환인지 집에서 쉽게 자가진단 하는...있습니다. ① 집에 있는 벽에 등과 머리를 댑니다. ② 통증을 느끼는 한쪽 팔을 눈높이만큼 올립니다. ③ 팔꿈치를...
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스파링 이후에 어깨통증 오십견이 맞을까요? 2024.03.13해당카페글 미리보기
저번주 복싱으로만 스파링 한 이후에 팔한쪽이 안올라가는 어깨통증(특히 뒤쪽이 아프네요)이 느껴져서 병원(집앞 개인병원)을 가보니 오십견인거 같다고 말하더라고요 엑스레이 상으로는 안나오지만 의사본인이 판단했을때 오십견일 가능성이 높다고...
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어깨석회성건염 참을 수 없는 어깨통증 2023.07.13해당카페글 미리보기
이로 인해 염증이 생겨 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 일부에서는 힘쓰는 일을 집중적으로 하고 나서 혹은 한쪽 어깨로 자는 것과 같이 자주 눌리면서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 급성으로 어깨석회성건염이 진행될 때는 골절에 맞먹을...
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목, 어깨 승모근 통증이 있다면 단월드 기체조 따라해 보세요. 2024.01.15해당카페글 미리보기
반복하여 줍니다. 평소 쓰지 않던 근육을 자극합니다. 한쪽 어깨 먼저 운동시켜 보면 운동을 안 한 팔과 운동 한 팔의 차이를...탁기가 사라지고 가벼워지며 팔까지 시원해집니다. 목, 어깨 승모근 통증때문에 힘들다면 단월드 기체조 꾸준히 실천해...
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골프 등 한쪽 어깨 무리하게 사용 시 발생하는 ‘견갑골 통증’ 2023.08.15해당카페글 미리보기
골프 등 한쪽 어깨 무리하게 사용 시 발생하는 ‘견갑골 통증’ 입력2023.08.15. 오전 8:04 [스포츠서울] 최근 중장년뿐 아니라 젊은 세대들 사이에서도 골프 붐이 일면서 견갑골 통증 질환도 함께 늘고 있다. 골프는 테니스, 배드민턴 등의 스포츠와 비교...
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“어깨 아파서 손도 못 올렸었는데..” 어깨 통증 싹 사라지고 정말 시원한 기적의 스트레칭이라고 2023.09.12해당카페글 미리보기
유지하고 10회 반복해서 실시합니다. 몸을 뒤로 뺄 때 어깨에 통증을 느끼지 않을 정도로만 하는 것이 좋습니다. 차근차근 범위...누운 상태에서 허리를 살짝 들어서 곡선을 유지합니다. 한쪽 손에 500ml 생수병을 들고 골반의 위치 만큼 올립니다. 생수병...
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엄마의 체험담~어깨 통증 2023.07.08해당카페글 미리보기
이내 다시 돌아누우시기를 반복하신다. 습관처럼 한쪽으로 돌아누우시니 어깨가 안 아플 리가 없다고 설명드려도 쉽지가 않았다...따라 관리를 해드렸지만 쉽사리 풀리지 않은 엄마의 어깨 통증은 나를 괴롭혔다. 그런데 오늘 새벽 엄마의 꿈을 꾼다. 오른...
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폐암 수술한쪽 어깨와 목의 통증 2023.02.15해당카페글 미리보기
몇일 전부터 폐암 수술 한쪽 어깨와 뒷목에 통증있습니다. 오늘은 목이 찢어지듯이 이픈데 혹시 저랑 비슷한 증세 경험 하신분 계시나요. 참고로 저는 2019년도에 폐암 수술했고, 2015년도에 유방암 수술 후 7년만인 작년에 재발되어 수술했고 림프로 전이...
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어깨 편한 백팩 쓰시는 분들 계시오? 하나씩만 추천 부탁드리오~~ 2024.01.01해당카페글 미리보기
금지 규칙 변경 사항 ※ OO맘 등 전시금지 규칙과 어긋나는 닉네임은 반려 동식물 이름이더라도 페널티 대상 한쪽으로 매는 가방 하루 종일 들었더니 어깨 통증이 넘 심하오 백팩 하나 장만하려고 하는데 어깨 편한걸 사고싶다오~ 어떤 제품이 어깨 편하오??
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어깨통증의 도수치료 2023.04.13해당카페글 미리보기
근육이 있는데 이근육들이 통증을 야기시키고 관절운동범위를 제한시키는 주범입니다. 극상근파열 , 어깨충돌증후군, 오십견, 어깨움직임제한, 어깨통증등 일상생활에 많은 영향을 줍니다. 통증으로 인해 한쪽으로 누워서잠자기, 옷갈아입기, 머리감기등...