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목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다" 고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1...

'여름 농어는 보기만 해도 보약 한첩'이라 할 만큼 맛과 영양을 보증한다는 말이 있다. 횟감보다는 맑은탕으로 끓여낸 진한 국물은 정말 한약을 숟가락으로 떠먹는 기분이 들 정도로 힘이 불끈 솟는 경험을 하게 해준다. '썩어도 준치'라고 냉장시설이...

목욕은 한 첩의 보약보다 좋다 1.고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는 효과가 있다. 또 지방이나 혈액속...

산은 보약 한 첩 / 문영호 인생은 나그네길~ 우체통