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(다이어트) 돈 한 푼 들이지 않고 다이어트 성공한 3가지 운동법 2024.11.07해당카페글 미리보기
엉덩이와 허벅지 근육을 최대한 많이 사용하려면 발을 11자로 만들고 무릎이 안쪽으로 쏠리지 않게 해야 한다. 타바타 '오늘부터 운동뚱'에서 타바타 운동에 도전한 김민경의 모습. /유튜브 '맛있는 녀석들' 캡처 ‘타바타(Tabata)’는 고강도와 저강도...
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[한혜진 외] 축구를 시작하면서 체형이 변한 골때리는 그녀들 구척장신팀 2021.07.09해당카페글 미리보기
종아리, 허벅지 사이즈는 늘었을지언정 몸이 탄탄해졌어요. 피부도 보기 좋게 탔고. 사람이 해를 봐야죠(웃음). 이젠 마른 몸보다 이런 몸이 더 좋아요.” 코르셋 심한 직종에서 일하는 햏들이 축구를 하게 되면서 변하는 자신의 몸을 부정적으로 바라보지...
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[나혼자산다] 다솜말에 현타온 한혜진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2018.05.28해당카페글 미리보기
이상형은 다니엘헤니라고했어. 그 뒤상황 ㅋㅋ 시언 - 진짜 외모를 안보는건... 혜진씨가 외모 절대로 안보는.... 다솜이 한혜진 다리 터치하면서 묵직한 공감 -저도 진짜 외모 안봐요 ???!!!! 잠시만요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혜진 - 내 허벅지를 붙잡고...
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"이래도 운동 안 할래?" 몸이 알리는 근육 부족 신호 6 2024.05.21해당카페글 미리보기
사진=한혜진 인스타그램 근육은 나이가 들수록 부피가 감소하고 힘도 약해지는 경향이 있다. 30세에 정점을 찍었다가 점차 줄어들기 시작해 80대가 되면 30대 때 근육량의 절반만 남게 된다. 특히 평소 운동을 하지 않는 사람은 매 10년마다 3~5%의 근육...
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강부자 "한혜진, 기성용과 나이차 너무 나서 걱정돼"(힐링캠프) (feat. 여자의 적은 여자) 2014.06.17해당카페글 미리보기
자처한 강부자는 “기성용은 참 축구선수로서 체격도 좋고 허벅지가 튼튼하다. 코너킥이나 프리킥을 전담하지 않냐. 얼마나 그...말했다. 이어 기성용 아내이자 배우 한혜진에 대해 묻는 질문에는 “한혜진 좋은 후배고 아주 조용하고 얌전하다. 다만...
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85년생 박나래 경험들 격은것들 2024.06.25해당카페글 미리보기
같이 미식회 음식대접함 나래바 술집운영같이즐김 여은파 한혜진 화사와함께함 정원가꿈 exrd걸그룹춤같이 춤 강의함 야구시구해...탠트에서 하룻밤있어봄 타로점봄 브라이덜샤워 잠옷파티해봄 허벅지힘보여줌 달력표지모델 같이 작업함 헤이지니랑 같이...
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[단월드 다이어트]한혜진이 추천한 가장 살 많이 빠지는 운동 계단오르기! 2020.03.09해당카페글 미리보기
생각이...ㅋㅋ 때마침 코로나19로 외출도 자유롭지 않으니 한혜진씨가 추천한 계단오르기로 다이어트 해볼까봐요. 계단오르기는...해요. 다이어트 효과도 있지만 종아리, 엉덩이, 허벅지, 척추 건강에도 도움이 된다고 합니다. 계단오르기의 효과 한...
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모델 한혜진, 셀룰라이트는 남 얘기일뿐 2011.02.28해당카페글 미리보기
모델 한혜진이 컬렉션 패션쇼에 참석해 길쭉길쭉 기럭지를 뽐냈는데요~ 여기서 잠깐! 원래 모델들은 이렇게 허벅지가 뼈만 있는...나도 언젠간 소유하고 말겠다고 다짐하게 만드는 다리ㅠㅠ 꿈에서라도 갖고푸다.. 쩝 아예 슬림한 허벅지와 종아리 원래...
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한혜진의 옷발 살리는 다이어트 공식 2015.12.10해당카페글 미리보기
꼽히는 한혜진도 아름다운 옷 태를 완성하기 위해 꾸준히 하는 운동들로, 초보자도 따라 할 수 있는 간단한 동작들로만 모았다. 하루 20분의 작은 변화로 큰 효과를 얻을 수 있는 한 방에 올 킬, 배정훈 대표의 퍼스널 트레이닝 가이드를 소개한다. UPPER...
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보아,전지현,한혜진처럼 하는 메이크업 2005.01.17해당카페글 미리보기
복사ㆍ배포 등을 금합니다 → ★ 얼굴선 예쁘게 만들기! ★ → ★ 저주받은 하체! 근육형 다리를 위한 스트레칭 ★ → ★ 허벅지 안쪽 살빼기&식욕,무조건 참는것 보다 더 좋은.. → ★ 혈액형에 맞는 차마시기 다이어트 ★ → ★ 키도 크고 살도 빼는...