cafe

수프: 부드러운 식감의 수프에 넣어 영양을 더해보세요. 함박스테이크: 육류 대신 병아리콩을 넣어 건강한 함박스테이크를 만들...병아리콩의 칼로리와 보관법 칼로리: 100g당 약 143kcal로, 다른 콩류에 비해 칼로리가 낮습니다. 보관법: 서늘하고 건조한...

두부를 함박 스테이크처럼 만들어 봅니다. 두부, 닭 가슴살, 각종 채소를 섞어 만든 두부 스테이크는 채소나 두부를 좋아하지 않는 아이들이 먹기에도 아주 좋습니다. 가족들과 다함께 즐기세요! 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천...

닫고 불을 끄시면 노른자는 반숙이 됩니다.) 함박스테이크에 소스를 듬뿍 끼얹고 위에 계란을 예쁘게 올립니다. 쨔짠~ 완성~ ^ㅇ^ ...기름덩어리니...맥주와 함께. (만칼로리는 될 거 같아요 -_-a) 한방울의 육즙도 도망가지 못한 촉촉하고~ 튼실(?)한...

육류성분도 필요하지만 너무 많이 먹어도 걱정이기에 칼로리도 낮고, 식이섬유도 많은 디츠를 같이 섞는다면 기존의 함박스테이크보다 칼로리를 낮추는데 도움이 될것 같습니다. 1. 양파는 잘게 다져서 달궈진 프라이팬에 버터와 다진 마늘을 넣고 같이...