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자연산 횟집 주인이 우봉에 김정수 친구 누님이네 마치고 채명 친구와 걸어 오다가 가고 혼자서 귀가 5.29 9km 문수체육관, 대공원, 아침에 일어나서 혼자서 아침밥을 먹고 행장 챙겨서 문수체육관에 가서 라켓볼장 가서 강습을 받을려고 하는데 강사가...

동마와 합천에서도 절실하게 반성했다 근력운동 30분 9.1~11km/h (200m이후 0.1가속) 4km 11.1~12.2km/h(500m이후 0.1가속) 6km 총 10km 54'46" 오늘도 달려보니 몸이 무거웠다 그래도 큰 데미지는 없는듯하고 담부터는 12키로는 달려야겠다 운동후 73.1...

앞산, 합천 미숭산 등 8 산을 추가했다. 물론 현재는 어느 산인지 모르나, 기존 100+에서 8 산을 제거했을 거다. 8 산 중 다른 산과 달리, 계명산은 이미 계획을 세워 둔 산이라, 관심이 없었는데, 가격으로 경쟁하는 안내산악회에서 다른 산악회가 상황...

문창회집앞 7:30-길전자앞 7:35-가양동돈판소판앞 7:40-만남예식장앞 ☆.차량 탑승시간을 준수합시다 5.산행 코스:백운탐방지원센타-만물상-서성재삼거리-백운교- 백운동주차장 (5.86k,4시간소요) 6.준비물:간식,물,맛난점심,여벌옷 7.회 비 : 조식...