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추운 날 ‘따뜻한 핫초코’ 한 잔…노인 ‘정신에너지’ 높인다? 2023.12.11해당카페글 미리보기
코코아(핫초코)가 노인의 인지 기능 등 정신에너지 활성화에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 코코아에 들어있는 초롤릿의 풍부한 폴리바놀 성분 덕분이다. 학술지 《미국 임상 영양학회지(The American Journal of Clinical Nutrition)》에 발표된...
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오늘 마신 커피 카페인 적정량 얼마나 마시는지 알려면 2024.08.16해당카페글 미리보기
있다. 핫 아메리카노 숏 사이즈의 카페인 함량은 75mg이다. 스타벅스에서 ‘아아’(아이스 아메리카노)를 즐겨 마신다면 하루에 약 2.67잔 이하를 마시면 FDA 권장 섭취량을 지키는 셈이 된다. 카페인 음료인 커피를 즐기면서 특히 주의해야 할 점이 있다...
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핫초코나 코코아에도 카페인 많이 들어있나요? 2006.10.26해당카페글 미리보기
이제 슬슬 추워져서 핫초코 사다가 먹을려고 하는데요.. 요기도 카페인 많을까요? 초코렛에 카페인 마니 들어있다고 들었는데. 하루 한잔은 상관없겠지만.. 제가 커피도 너무 조아해서 커피도 마시고 핫초코도 마시고 그럼 안되겠죠? 핫초코에도 카페인...
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수면장애[sleep disturbance] , 睡眠障碍 2024.08.10해당카페글 미리보기
운동을 피해야 하는데, 이는 운동 자체가 자극이 되어 잠들기 힘들어지기 때문입니다. 커피나 홍차, 녹차, 핫초코, 콜라, 박카스 등 카페인이 든 음료 및 초콜릿 등을 피합니다. 낮잠은 자지 않습니다. 낮잠을 자게 되면 야간에 잠이 잘 오지 않게 됩니다...
![수면장애[sleep disturbance] , 睡眠障碍 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/9X8ryQPZDhU)