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부글부글 가스 차는 음식 말고… 가능한 대체 음식은? 2023.09.01해당카페글 미리보기
소화가 쉬운 병아리콩, 검은콩 위주로 섭취하는 것이 효과적이다. ◆ 생마늘 > 반드시 익혀서 먹기 마늘은 항균 작용이 탁월한 음식이지만, 가스를 유발한다. 우리의 소화기는 다 이어져 있어서 소장에 가스가 심하게 차면 대장 쪽으로 방출되는 것에 더해...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
살균, 항균 작용이 특징이며, 탄수화물, 단백질 등과 결합하여 그 약효를 한층 높이는 작용을 가지고 있다. 이 밖에도 알리신은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 하고, 소화를 촉진한다. 또 인슐린의 분비를 도와 당뇨병에도 효과를 나타낸다 . 최근...
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천연 음식 소화제는?? 2024.06.09해당카페글 미리보기
맛 때문에 식욕도 돋궈준다. 매실에는 소화촉진과 함께 항균성분이 있어서 식중독 등에도 크게 도움이 된다. 2. 무 소화가 잘...소화에 도움을 준다. 특히 밀이나 보리, 메밀 같은 음식을 먹고 나서 속이 더부룩할 때에는 무를 먹으면 좋은데 그 이전에...
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식사 때 마늘 음식 곁들이면…건강에 좋은 이유 7 2024.06.22해당카페글 미리보기
속 알리신에는 항균, 항바이러스 특성이 있다. “혈전을 막는다”=마늘에 들어있는 성분들은 혈소판의 끈적임을 감소시키고 혈전...마늘의 영양소와 식물성 화합물에는 강력한 항산화 특성이 있는 것으로 나타났다. “풍미를 향상시킨다”=마늘로 음식의...
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외국 사람들은 놀라는 "한국사람만 먹는다는 음식" 4 2024.05.25해당카페글 미리보기
잎사귀인 깻잎은 특유의 향과 식감으로 다양한 음식으로 활용된다. 깻잎을 먹는 나라는 한국이 유일하며, 음식이 부족한 북한도...깻잎의 독특한 향을 내는 페릴 케톤이라는 성분은 항균 작용을 해 식중독 예방에 도움을 준다. 깻잎은 다른 채소보다 칼슘...
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피로 회복과 체력 증진에 최고인 음식 BEST 5 2024.06.08해당카페글 미리보기
되찾는 것이 중요합니다. 다음은 피로 회복과 몸보신에 좋은 음식들입니다. 1. 삼계탕 삼계탕은 한국의 대표적인 보양 음식으로...효과가 있습니다. 인삼은 면역력을 높여주고, 마늘은 항균 작용이 있어 건강을 지켜줍니다. 2. 갈비탕 갈비탕은 소갈비를...
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의사도 챙겨먹는 암세포 박살내는 음식 5가지 2024.06.26해당카페글 미리보기
대표적인 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 브로콜리 브로콜리와 같은 십자화과 채소는 강력한 항암 효과를 갖고 있습니다. 이들은 술포라판(Sulforaphane)이라는 화합물을 함유하고 있는데, 연구에 따르면 술포라판은 암세포의 성장을 억제하고 암세포를...
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“가는 세월 덜 늙고 싶다면?”…노화 늦추는 ‘이런 음식’ 먹어라 2024.06.05해당카페글 미리보기
등에 따르면 항 노화 작용에 탁월한 효과를 발휘하는 음식들이 있다. 이러한 식품들을 섭취하는 습관을 들이면 노화를 늦추는데...중요한 성분인 폴리페놀성 화합물 카테킨은 항암과 항균 효과, 심장병 발생 억제 효과가 있다”고 말한다. 카테킨은 녹차...
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만성 기관지염 증상 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
블루베리 3. 마늘 mobile.hidoc.co.kr 마늘 마늘은 항염증, 항균, 항바이러스 효과가 있어 만성 기관지염 증상을 완화하는 데...됩니다. 만성 기관지염 증상을 완화하는 데 도움이 되는 기타 음식 물: 충분한 수분 섭취는 가래를 묽게 해 배출하는 데 도움...
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의사들도 무조건 같이 먹는 음식 꿀조합 베스트 3 "함께 먹으면 약이 된다" 2024.04.28해당카페글 미리보기
수 있습니다. 음식 궁합은 단순히 맛의 조화를 넘어서, 우리 몸에 이로운 화학 반응을 일으키거나 그 반응을 원활하게 하는 역할...것은 이러한 부정적인 영향을 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 강력한 항산화제, 항염증제, 그리고 항균 성분...