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* 요실금-항문조이기로 효과 * ♠ 항문조이기 항문은 우리 몸에서 별로 중요하지 않을 것 같으면서도 그 곳을 자극하게 되면 굉장히 영향력이 큰 곳이다. 사람은 직립을 하는 탓에 몸 속의 오장육부가 밑으로 쳐져 있다. 그런 오장육부를 받쳐주고 있는 곳...

--------------------- [원본 메세지] --------------------- 요실금이라는 말을 한번쯤은 다 들어 보셨겠쪄? ㅡㅡ;; ㅠㅠ 저는 오늘 요실금에 대해 확실히 알았음돠... ㅠㅠ 부엌에서 물병에.. 물따르고 있는데... 기침이 나오데요.. ㅡㅡ;; 콜록~ 헉...

교정되며 장운동이 활발해져 변비해소에 도움이 되며 복근강화 및 내장기능 활성화로 인해 소화불량에도 도움이 됩니다. 3. 항문조이기 항문을 꽉 조여줍니다. 아랫배를 따뜻하게 하고 생식기 계통의 건강을 강화시켜줍니다. 기력보강에도 효과가 있습니다...

김도향씨가 tv에 나와서 항문조이기 운동을 추천하던데 이게 정력에도 도움이 된다던데 경험담 없으신가요?? 그리고 조이기 운동이 계속 조이고 있어야 되나요? 조였다 풀었다를 빠르게 반복해야 되나요?