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노화 막아주는 ‘항산화 물질’… 컬러 채소와 과일 즐겨 먹어라! 2024.09.28해당카페글 미리보기
음식들의 공통 특징은 모두 독특한 색깔을 갖고 있다는 점이다. 일반적으로 특정한 색깔을 가지고 있는 채소와 과일은 특유의 항산화 물질을 포함하고 있는 경우가 많다. [사진=클립아트코리아] ◆ ‘항산화 물질’에 좋은 조리법은? 조리를 하더라도 온도...
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항산화 과일 토마토를 먹으면 알게 되는 몸의 효과들은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
있으며, 특히 현대인들의 식생활과 밀접하게 연관된 성인병의 질환에 뛰어나다고 합니다. 비타민과 무기질이 풍부하며 항산화 물질 등 유익한 성분이 많아 건강에도 탁월할 도움을 주고 있는 슈퍼푸드라고 합니다. 1. 항암효과, 성인병 예방 토마토는...
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항산화 물질 풍부한 이 과일은? 2024.06.07해당카페글 미리보기
수명이 4~5년 늘어난다고?... 항산화 물질 풍부한 ‘이 과일’은? https://v.daum.net/v/20240606063017707 수명이 4~5년 늘어난다고?... 항산화 물질 풍부한 ‘이 과일’은? 초여름부터 달콤한 제철 과일들이 쏟아진다. 맛도 좋지만 풍부한 항산화 물질로...
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풍부한 항산화 성분을 매일 섭취하는 방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
1. 다채로운 채소와 과일 섭취 각양각색의 색깔: 빨간색, 노란색, 주황색, 초록색 등 다양한 색깔의 채소와 과일에는 각기 다른 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 매일 5색 채소: 하루에 5가지 이상의 색깔을 가진 채소와 과일을 골고루 섭취...
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항산화로 노화를 방지하는 효과적인 방법은?” 2024.08.26해당카페글 미리보기
활발하게 분비된다고 합니다. 이 외, 잘못된 식습관에서도 바로잡아줄 수 있는 견과류와 씨앗류 섭취와 다양한 과일과 채소섭취 에서도 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 매일 5가지 이상의 과일과 채소를 섭취 하는것이 가장 좋습니다...