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항산화제: 젊고 건강한 몸을 위한 필수 영양소! 1. 항산화란 무엇일까요? .cosinkorea.com 활성산소로 인한 세포 노화 우리 몸은 호흡과 신진대사 과정에서 활성산소라는 불안정한 분자를 생성합니다. 활성산소는 세포막과 DNA를 손상시키고 노화, 암...

제철은 봄입니다. 봄이 되어가니 그런지 마트에 가면 딸기가 겨울 보다는 가격도 좋고 많이 나오더군요. 항산화 식품으로 알려진 딸기 효능 항산화 뜻 및 딸기 관련 이야기 좀 정리해 봅니다. ​ ​ [ 딸기 ] 딸기가 장미과에 속한다네요. 와~~ 신기함 남.북...

아마씨 생선: 연어, 참치, 정어리, 꽁치, 멸치 콩류: 검은콩, 병아리콩, 강낭콩, 완두콩 달걀: 노른자 차: 녹차, 홍차 4. 항산화 영양제 섭취 고려 건강한 식습관을 통해 충분한 항산화제를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 하지만, 편식하거나 영양 불균형...

과도한 스트레스 활성산소를 만드는 대표적인 습관들이다. 항산화는 이러한 인체 유해 물질 활성산소를 제거한다는 뜻이다. 항산화는 고혈압, 부정맥, 심부전, 고지혈증, 협심증, 암, 당뇨병, 백내장, 황반 변성, 알츠하이머병, 파킨슨병과 같은 활성산소...