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▲양파는 풍부한 영양소와 항산화 성분을 포함하고 있어, 대장암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2024.08.16해당카페글 미리보기
대장암에 좋은 음식으로 많은 연구에서 긍정적인 효과를 보여주고 있습니다. a 첫째, 양파에는 퀘르세틴이라는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 퀘르세틴은 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 여러 연구에 따르면, 이 성분이...
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노화방지 영양소 이런 것부터 천천히 챙겨 보세요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
것이 중요합니다. 오늘은 여러분의 건강한 노화를 위한 든든한 동맹, 노화 방지 영양소 5가지와 각 영양소가 풍부하게 함유된 식품들을 소개합니다! 1. 항산화 영양소로 활력 UP! - 비타민 A: 당근, 고구마, 시금치, 케일, 브로콜리, 멜론, 망고, 파파야...
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항산화 뜻 영양제 종류 활성산소 2024.07.17해당카페글 미리보기
항산화제: 젊고 건강한 몸을 위한 필수 영양소! 1. 항산화란 무엇일까요? .cosinkorea.com 활성산소로 인한 세포 노화 우리 몸은 호흡과 신진대사 과정에서 활성산소라는 불안정한 분자를 생성합니다. 활성산소는 세포막과 DNA를 손상시키고 노화, 암...
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“뇌 늙어간다, 나이 들수록 챙겨라”… ‘이런 영양소’ 뇌 세포 보호한다 2024.06.16해당카페글 미리보기
불포화 지방산, 루테인 및 제아잔틴과 같은 카로티노이드, 비타민 E 및 콜린을 포함한 비타민이 포함됐다. 이러한 영양소는 항염증 및 항산화 특성으로 잘 알려져 있으며, 이는 산화 스트레스로부터 뇌를 보호하고 세포 건강을 지원하는 데 도움이 된다...
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항산화영양제 니코틴산아미드 NMN 효능은 무엇 2023.11.23해당카페글 미리보기
mernin.tistory.com/entry/항산화영양제-니코틴산아미드-NMN-효능은-무엇 항산화영양제 니코틴산아미드 NMN 효능은 무엇 항산화 영양소는 전반적인 건강을 유지하고 유해한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다...
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항산화 성분 보라색 슈퍼 푸드는 2023.07.31해당카페글 미리보기
복분자, 블루베리, 포도 등의 보라색 과일이다. 이런 보라색 과일은 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 정도로 몸에 좋은 영양소가 가득하다. 특히 항산화 성분인 ‘안토시아닌’이 풍부한데, 이는 유해 물질이나 질병으로부터 몸속 세포의 손상을 막는다. 노화를 방지...
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블루베리 얼리면 ‘항산화’ 효과 커지며 얼리면 좋은 식품 4가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
블루베리 얼리면 ‘항산화’ 효과 커지며 얼리면 좋은 식품 4가지 블루베리를 얼리면 활성산소의 축적을 막아 항산화 효과를...위한 보관 목적이 대부분이다. 그런데 얼려 먹었을 때 영양소까지 더 풍부해지는 식품들이 있다. 어떤 것들이 있을까? ◇두부...
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광주탱고-우리 몸의 노화를 늦추는데 꼭 필요한 필수영양소와 식품. 2023.06.22해당카페글 미리보기
그리고 그런 영양소가 들어간 식품에는 뭐가 있는지 알아볼까요. 산책 우리 몸의 노화를 늦추는데 꼭 필요한 필수영양소. 1.항산화물질. 항산화물질은 노화와 질병의 원인이 되는 불안정한 분자인 활성산소에 의한 손상으로부터 몸의 세포를 보호하는 데...
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RE : 항산화 물질이 풍부한 음식 5가지 2023.08.11해당카페글 미리보기
가장 풍부하게 들어있는 5 가지 음식에 대해 살펴보았습니다. 블루베리, 아보카도, 케일,호두, 녹차는 각기 다른 영양소와 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어서 건강,특히 노화방지에 매우 좋은 영향을 미칩니다. 이러한 음식들을 적절히 섭취하여...
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책소개 : 영양소의 힘(영문제목: NUTRIENT POWRER,William J. Walsh, PhD, 2014.05.06) 2023.07.12해당카페글 미리보기
수 있다. ②영양소 불균형은 시냅스에서 신경전달물질 활성을 주관하는 단백질의 유전자 발현을 변화시킬 수 있다. ③항산화 영양소가 부족하면 독성 금속에 대한 뇌의 보호기능이 손상될 수 있다. 신경과학자들은 신경전달물질의 합성, 유전자 조절...