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풍부한 채소, 과일 등을 섭취하여 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방합니다. 자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 기름진 음식...것이 좋습니다. 2. 소화불량: 항생제가 소화기관에 미치는 영향 항생제는 소화 효소의 생성을 방해하여 소화불량을 일으킬...

소양인에게는 부작용이 없고 변비가 없어지나 소음인은 복통설사를 유발하며, 태음인 변비는 덜하나 끊으면 더욱 심해지고 장복하면 피로하고 기운이 없어지므로 먹지 않는 것이 좋다. ▲ 변비 환자들의 습관 만들기 변비 환자들은 첫째 매일 변을 봐야...

촉진하고 변비를 예방하는데 도움을 줍니다. 또한, 자몽에 함유된 소화 효소는 음식물의 소화를 돕고 위장관 건강을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 식이섬유는 장 건강을 유지하고 대변의 통과를 원활하게 하여 소화기능을 개선하는데 중요한...

불안정 기능에 영향을 미쳐 가스 발생 증가, 복부 비만, 내장 지방이 많아 장 압박으로 가스 배출 증가, 약물 부작용 일부 항생제, 변비약 등이 가스 발생 증가시킴, 운동 부족, 장운동이 저하되어 가스 정체, 임신호르몬 변화와 자궁 압박으로 가스 증가...