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건강을 위한 초록빛 선물! 브로콜리는 십자화과 채소로, 풍부한 영양 성분 덕분에 '슈퍼푸드'로 불립니다. 브로콜리의 놀라운 효능 항암 효과: 설포라판이라는 성분이 강력한 항산화 작용을 하여 암세포 증식을 억제하고, 특히 대장암, 폐암, 유방암 예방...

암 억제 효과는 그대로다. 홍 박사는 "가지는 가열 한뒤에도 80% 이상의 암 억제효율을 나타낸다"고 말했다. " 가지항암 효과,브로콜리. 시금치의2배" 세계적인 장수현으로 알려진 일본 오키나와 사람들도 보라색 고구마와 가지를 즐겨 먹는다. 먹는 방식...

최소화하면서도 식품의 소화와 흡수를 용이하게 만듭니다. 마늘, 생강, 고추 냉이와 같은 항염 효과가 있는 향신료를 추가하면, 브로콜리의 항암 효과를 더욱 증진시킬 수 있습니다. 적당히 볶은 브로콜리는 볶음 과정에서 발생하는 마이야르 반응은...

촉진하고 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 하루 권장량의 상당 부분을 브로콜리 한 컵에서 섭취할 수 있습니다. 2. 항암 효과 브로콜리에는 강력한 항산화 성분인 설포라판이 포함되어 있어 암 예방에 도움을 줍니다. 설포라판은 세포의 돌연변이를 방지...