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멜라토닌: 효과, 자연식품 섭취법과 부작용 2025.03.01
주의 - 메스꺼움: 소화 불편감 동반 가능 주의해야 할 사람 - 임산부 및 수유부 - 자가면역질환자 - 혈압약 복용자 - 항우울제 복용자 효과적인 멜라토닌 섭취를 위한 팁 1. 규칙적인 식사 시간을 유지하세요 2. 저녁 식사는 취침 3-4시간 전에 완료하세요...
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공황장애의 이해: 증상부터 치료까지 알아보는 완벽 가이드 2025.02.07
전문의와 상담을 권장합니다. 정신과 진료와 치료 방법 #1. 약물치료 - 항불안제: 급성 증상 완화에 사용 - 항우울제: 장기적인 증상 관리에 효과적 - 주의사항: 반드시 전문의의 처방과 지도하에 복용 #2. 심리치료 - 인지행동치료: 공황 발작에 대한...
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강박장애의 이해: 증상, 원인 그리고 치료법 총정리 2025.02.18
트라우마 경험 - 성격적 특성: 완벽주의적 성향 치료 방법 #1. 전문적 치료 - 인지행동치료(CBT): 강박 증상을 조절하는 효과적인 심리치료 - 노출 및 반응방지 치료(ERP): 강박 상황에 점진적 노출 - 약물치료: 항우울제, SSRI 계열 약물 처방 #2. 자가...
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섬유근육통의 이해: 증상, 원인, 치료법 총정리 2025.02.06
이 글에서는 섬유근육통의 주요 증상과 원인, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 섬유근육통의 주요...치료 - 진통제: 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) - 항우울제: 듈록세틴, 밀나시프란 - 항경련제: 프레가발린, 가바펜틴...
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남성의 갱년기 열감: 여성 호르몬 이상의 영향 2025.01.04
질 수 있습니다. - 혈관 확장: 에스트로겐은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 열감을 유발할 수 있습니다. 4. 주요 증상 - 갑작...의사의 처방에 따라 테스토스테론을 보충할 수 있습니다. - 항우울제: 기분 변화와 열감 완화에 도움이 될 수 있습니다...