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체리의 효능과 체리주스 칼로리 2025.03.16
시 주의사항 당뇨환자: 당 함량이 높으므로 섭취량 조절 필요 알레르기: 체리 알레르기가 있는 경우 주의 약물 상호작용: 항응고제 복용 시 의사와 상담 4. 체리주스 섭취 팁 적정 섭취량: 하루 1-2잔(200-400ml) 권장 섭취 시기: 취침 1-2시간 전 섭취 시...
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시금치의 모든 것: 효능, 칼로리, 부작용 완벽 가이드 2025.03.04
및 부작용 - 수산염: 신장 결석이 있는 사람은 과다섭취 주의 - 질산염: 조리 방법에 따라 질산염 함량이 달라질 수 있음 - 항응고제 복용자: 비타민 K가 많아 주의가 필요 4. 시금치 섭취 방법 올바른 시금치 손질법 1. 세척: 깨끗한 물에 여러 번 헹구기...
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낫또 효능과 올바른 섭취 방법 2025.02.13
8.5g - 지방: 5g - 탄수화물: 5g - 식이섬유: 2g 낫또의 부작용과 주의사항 - 과다 섭취 시 소화 불편감 발생 가능 - 항응고제 복용자는 섭취량 조절 필요 - 특유의 냄새로 인한 거부감 - 알레르기 반응 주의 올바른 낫또 섭취 방법 1. 아침 공복에 섭취...
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코피, 왜 자주 날까? 원인부터 예방법까지 완벽 가이드 2025.02.08
날씨, 급격한 기압 변화, 고도 변화 - 내부적 요인: 고혈압, 혈액 응고 장애, 비타민 결핍(특히 비타민 K, C) - 약물 복용: 항응고제, 아스피린 등의 혈액 희석제 코피 발생 위치에 따른 특징 - 전방 출혈: 가장 흔한 형태로, 키셀바흐 부위에서 발생...
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코피가 자주나는 이유 2024.12.17
혈관이 민감해져 코피가 날 수 있습니다. - 감기나 축농증: 감염으로 인한 점막 자극과 혈관 손상 4. 약물 및 생활습관 - 항응고제나 아스피린: 혈액 응고를 방해해 출혈 가능성이 증가 - 흡연: 점막 손상을 유발할 수 있음 - 알코올 과다 섭취: 혈관 확장...