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■ 오메가3, 심장병 예방에 별로 도움이 안 된다! 2023.07.30해당카페글 미리보기
제시한 오메가3 사용에 대한 관리 지침 중, 일상에서 주의해야 할 대표적인 사항은 5가지이다. 1) 동맥을 막히게 하는 트랜스(trans) 지방을 피하라! 트랜스(trans) 지방은 식물성 지방에 수소를 첨가해서 마가린(margarine) 같은 고체 상태로 만든 것...
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아스피린, 오메가3는 심혈관질환에 어떤가? 2023.03.11해당카페글 미리보기
***팜스에서는 최근 감마리놀렌산 고함량 제품이 나왔습니다. 오메가3보다는 학술적으로 심혈관계 염증에 탁월한 것 같구요.*** 항혈소판제인 <아스피린과 clopidorel>, 항응고제인 <와파린과 NOAC (dabigatran)>에 대해 공부하였습니다. 위 4가지 약물 중...
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혈행·안구건조·기억력… 오메가3 '1타 4피' 효과? 2023.01.28해당카페글 미리보기
고 밝혔다. 반면, 백영숙 이사는 "오메가3는 체내에서 합성되지도 않고, 생선 등 식품을 통해 충분한 양의 오메가3를 섭취하기는 어렵다"라며, "항응고제를 복용하고 있거나 위장장애가 심한 경우가 아니라면, 목적에 따라 적정 용량을 복용하는 건 도움이...
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오메가3, 진짜 심혈관질환 개선 효과 있을까? 2022.01.10해당카페글 미리보기
뚜렷하지 않은 보조제, 건강기능식품인데도 같이 먹으면 안 되는 약이 있다. 바로 와파린 등 항응고제이다. 오인석 약사는 "와파린 등 항응고제와 오메가3는 같이 복용하면 출혈 위험이 커져 각별한 주의가 필요하다"고 말했다. 반면, 같이 복용하면 좋은...
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백년습관/건강 기능 식품 2024.05.16해당카페글 미리보기
무기질부터 오메가3, 항산화제까지~ 나이 들수록 건강을 생각해서 한두 가지 이상 먹는 사람들이 크게 늘고 있다. 하지만, 많이 먹는다고 좋은 것이 아니라는 사실! 현재 시중에 출시되는 다양한 기능과 많은 종류의 건강기능식품과 영양제는 복용하는...
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오랜만에 증상이 찾아왔습니다. 2024.03.07해당카페글 미리보기
2. 오메가 3 는 고용량으로 섭취시 부정맥에 영향이 있다는게 다수라 끊었습니다. 3. 효과본 운동요법은 맥박 관리하며 자전거타기였습니다. 워치등으로 맥박을 보며 타는건데요. 한참 피치를 올리더라도 맥박 180이상은 넘기지 않았습니다. 운동 마무리도...
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“건강에 좋은데”…너무 많이 먹으면 오히려 ‘독’되는 식품들 2023.10.24해당카페글 미리보기
같은 항응고제를 복용하는 사람들은 섭취량을 살피고, 먹는 양을 늘리거나 갑자기 줄이려면 의사와 먼저 상의하도록 한다. 비타민 K가 약물의 효과에 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 2. 건강한 지방이 많이 들어있는 음식 아보카도, 견과류, 올리브 오일...
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항응고제 (Blood Thiner: ex: warfarin) 드시는 분들께 2017.05.25해당카페글 미리보기
Warfarin 의 성분이나 쥐약의 성분이나 거의 비슷하다. ( 쥐가 쥐약을 복용하면 피가 너무 묽어져 풍이 오면서 죽는다.) 3. 오메가 3: 부작용이 없다. 얼마전 유타주에서 조사한 바로는 63%의 환자들이 항응고제와 영양 보조제를 같이 먹으면서도 의사와...
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암환자에게 필요한 영양소 `오메가3 지방산 (DHA)` 2017.08.16해당카페글 미리보기
것이 건강으로 가는 길이 됩니다.생선을 입에 대지 않는 사람들이나 일주일 내내 생선 한 토막 먹지 않는 사람들이 있다면 오메가 3 지방산 섭취에 신경써야 할 것입니다. 특히 항응고제를 복용하고 있는 사람들이나 출혈성 질환을 가진 사람들, 심장질환...
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영양제 비타민 오메가3 피로회복제 등 건강기능식품 제대로 알기 2017.05.19해당카페글 미리보기
E는 항응고제 효능을 높이므로 와파린 등을 섭취하는 환자는 삼가야 합니다. 잇몸병, 감기 예방, 항산화 - 비타민C 비타민C는 면역력을 높여주고 콜라겐, 뼈, 머리카락, 관절 건강에 도움을 줍니다. 항산화 기능과 해독작용에도 관여해 요로결석 환자나...