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당분과 섬유질, 칼슘과 철분이 많은 우수한 알칼리성 식품. 기침감기에 특효가 있다. 도라지를 쌀뜨물에 담가두었다가 기침이...부었을 때 염증을 제거하는 작용을 한다. 또 비타민C가 많아 항히스타민 작용을 하며 기관지 평활근의 경련을 예방한다. 가래...

될 수 있습니다. 생강차를 마시거나 음식에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. namu.wiki 생강 2. 항히스타민 식품 양파: 양파에는 퀘르세틴이라는 항히스타민 성분이 풍부합니다. 퀘르세틴은 알레르기 반응을 일으키는 히스타민의 방출을 막아 천식 을 완화...

알레르기 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 3. 딸기, 오렌지 딸기, 오렌지와 같은 과일에 풍부한 비타민C 역시 항히스타민 효과가 다. 알레르기의 대표 적인 증상인 코막힘, 콧물, 눈 가려움증 등이 있을 때 비타민C가 풍부한 식품을 먹는 것이 도움...

항히스타민과 비타민C 우리는 알레르기 증상을 겪으면 항히스타민제를 처방받는 일에 익숙합니다. 콧물이나 코막힘에는 어김없이...히스타민이 아니라 따로 있기 때문입니다. 알레르기의 원인은 가공식품, 스트레스, 감염, 인슐린저항성, 새는장증후군 등...