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음식 10가지 당신을 바꾸는 푸드테라피 명절마다 일어나는 일이다. 자발적으로 혹은 타의에 의해 평상심과 자제력을 상실한 나머지 과식하고 과음하고 밤새 놀다가 몸과 마음에 무리가 오는 경우 말이다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없다. 음식을 잘만...

이어질 수 있는 무서운 입니다. 지방간을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식단 관리가 필수입니다. 지방간에 좋은 음식 10가지 녹색 채소: 미나리, 시금치, 케일 등 녹색 채소는 간 기능을 돕고, 간에 축적된 독소를 해독하는 데 적입니다. 브로콜리...

하는 10가지 음식이 있다. 피부에 바르는 화장품도 중요하지만 더 중요한 몸을 먼저 관리해야만 아름답고 완벽한 피부를 만들 수 있다. 먹는 음식만 잘 고르기만 하면 거칠고 주름이 늘어가는 피부 노화를예방할 수 있을 것이다. 1. 빨간 파프리카 초록색...

飮食) 10가지] 사실, 모든 음식은 제철에 먹을 때가 가장 좋은 법이다. 제철 음식은 잘 챙겨 먹을 시 봄을 봄답게, 여름을 여름답게, 그 계절을 그 계절답게 보낼 수 있으며 영양분이 최고조로 무르익은 시점의 음식인 만큼 섭취하면 건강에 매우 좋다...