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해바라기씨는 영양이 풍부한 훌륭한 식품이지만, 과도한 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 적절한 양을 섭취하고, 다양한 방법으로 즐기면 건강한 간식이 될 수 있습니다. .pngwing.com 해바라기씨 영양성분 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해...

얇은 껍질 속에 기름진 씨앗이 들어 있습니다. 해바라기씨는 간식으로 그대로 먹거나, 요리에 활용하거나, 해바라기씨 오일을 추출하여 사용하기도 합니다. 2. 해바라기씨의 영양 성분 해바라기씨는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가...