cafe

해초와 견과류는 영양상 상호보충관계라네요~^^ 고기를 먹지않는 채식주의자들을 위해서 .... 데쳐낸 곤약무에 해초를 얹어놓으니 고급스런 요리같아 보이지여??ㅎㅎ 하지만 맛도 비빔국수처럼 꽤 괜찮네요~ 참기름 살짝 넣어도 되고 아님 올리브유를 살짝...

약선요리 4가지 생야채 김말이 미네랄의 영양보고 【만드는 법】 1. 야채들을 잘게 채쳐서 300g 정도 대접에 담는다. 2. 죽염 2티스푼, 감식초 1큰술, 산야초 효소 1큰술을 넣어 잘 버무려서 20분쯤 숨을 죽인다. 3. 파래김으로 김밥처럼 말아 적당한 크기...

방지한다. 곤약은 또 세포의 대사 활동을 돕고 해독 작용이 강하여 신장, 간장 기능을 증진시킨다. 다시마, 고구마는 이미...부드러운 자극을 주어 배변활동을 돕는 역할을 한다. 해초차 체내 면역력 쑥쑥∼ 【재료】 마른 다시마 50g, 마른 미역귀 50g...

등의 해산물을 잔뜩 넣어 지은 톳밥과 함께 식탁 위에 두부 톳무침과 톳냉국 등을 함께 곁들여 즐겨보세요. 톳의 매력을 톡톡히 느낄 수 있을 것입니다.레시피보기 |해초로 다양한 요리를 해보세요. 해초두부메밀면 해초곤약스파게티 청각수제비 미역초무침

드시면 좋아요. 배변에 좋고, 피부 트러블도 줄어든답니다. 해초는 보통 나물처럼 무쳐 드시는 경우도 있고, 초고추장에 찍어...드시든 좋구요, 피부색을 밝고 맑게 가꿔줍니다. ^^ 끝으로 곤약은 칼로리가 상당히 낮아 많은 양을 먹어도 살이 안찌게 하고...

국수로 요리해보자. 면을 바꾸고 토핑으로 가지.호박 등 가벼운 야채를 사용하면 200㎉ 정도는 낮출 수 있다. ▶재료=가지.버섯.호박 말린 것 30g, 다진 마늘 1큰술, 들기름 2큰술, 시판 해초국수 200g, 양파 1/2개, 시판 토마토소스 350g, 바질 3장, 설탕...

- 곤약 장조림 배부르게 먹어도 살 찔 걱정 없는 저칼로리 요리 곤약, 해초, 묵 등은 포만감을 주면서도 칼로리가 거의 없답니다. 아무리 먹어도 살이 찌지 않을 뿐더러 영양소가 듬뿍 들어있어 건강에도 좋아요. 이런 저칼로리 식품을 이용해 맛있는 요리...

해 곤약우동 옐로푸드로 웰빙축제 단호박닭가슴살카레 혼자 먹기엔 아까워 단호박메추리알팬케이크 한입에 쏘옥, 오징어다시마...바다 내음으로 비벼먹는 해초비빔밥 입에 착착 붙는 주꾸미해초무침 몸 속까지 가벼운 느낌 해초레몬샐러드 푸드 테라피...

하희라의 요리 선생으로알려진 박민주씨가 일년 만에 30kg을 빼고 몰라볼 만큼 날씬해진 비결은순전히 자신이 개발한 다이어트 식단에 있다. 건강하고 날씬한 몸을 만들어준 10개월 동안의 다이어트 식단과 레시피를 배워보자. 1st 가족과 함께 하는 건강...