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수치를 낮추기 위해서는 심호흡을 하거나 짧은 명상을 통해 몸에게 긴장을 풀어도 좋다는 신호를 보내주는 것이 도움이 될 수 있다. △불안 수준이 높다 불안이 높은 사람은 특히 한밤중에 머리가 복잡해진다. 지나간 일에 대한 걱정에서부터 내일 있을...

이용 시간 제한, 와이파이 차단, 콘센트 없애기, 에어컨 온도 낮추기 등이다. 실제 테이블이 네 개뿐인 한 용산의 카페 계산대...했다. 마포의 한 카페도 창가 쪽 좌석엔 “노트북, 핸드폰 사용 금지, 대화를 하세요”라고 돼 있다. 과제 행위를 금지...

이용해 휴대폰이나 노트북으로 악성 메시지나 데이터를 전송할 수 있다는 점을 명심하자. 앞 유리 와이퍼 ©Shutterstock 차량...시 또 다른 잠재적 위험한 상황을 초래할 수 있다. 온도 제어 시스템 ©Shutterstock 게다가 실내 온도 제어 시스템도 해커들...

구제역 핸드폰 박살내, 쯔양 녹취록 유출” ●일주일 만에 한 편 '뚝딱'… 영화도 'AI 시대'16시간 전 ●37년 만에 최저임금 1만 원 시대…내년 1만30원 ●尹, 바이든과 핵작전 지침 승인…나토서 북러 견제 ●전공의 의존 줄여...전문의·PA 간호사 중심...