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이상민이 햄스트링 문제가 발생해 불가피하게 교체했다. 여기서 계획이 어긋났다. 그래도 우리가 70분까지는 의도한대로 경기를 잘했다. 그 이후에 체력적인 부분이 발생했다. 이틀 쉰 팀과 3일 쉰 팀의 차이라고 생각한다. 선수들의 다리가 움직이지...

긱스가 햄스트링 부상이라고 하는데. 무슨말이죠??

하는 움직임이 잠깐 있었습니다. 그런데 이후에 선수들의 햄스트링 부상이 유의미할 정도로 증가하는 것을 본 이후로 다시 최소...이완된 지점에서도 부하를 감당할 수 있어야 한다는 뜻이 되겠죠. 우리가 평소에 자주하는 엎드려 누워서 수행히는 라잉...

종아리 햄스트링 근육 훈련 - 빠른 상승 및 느린 하강 스텝이나 스툴을 찾아서 발볼로 밟고 빠르게 오르고 천천히 내리는 운동을 하세요. 발뒤꿈치를 1~2초간 올리고 6~8초간 내리는 것이 목적입니다. 넘어질 때 발뒤꿈치를 공중에 유지하는 것입니다. 발...

복귀. 햄스트링인데 경미한 부상인것으로 확인. 김천 vs 울산 찬기자가 보기에는 공정한 결과. 양팀 모두 골을 넣을 찬스에 넣지 못했어. 양팀 기대득점값도 비슷했어. 울산 입장에서는 비겨도 not bad 경기. 김천 입장에서도 나쁘지만은 않았던 결과...

것으로 뜻을 모았다. 홍 감독은 외국인 감독 1명과 함께 가장 많은 추천을 받았다. 스완지 전 경기 선발+"놀라운 턴, 확실한 도움" 호평도...홍명보가 엄지성 뽑은 이유 엄지성은 좌측 윙어로 나왔다. 광주FC를 떠나 스완지에 입단한 후 엄지성은 주로...

오늘 빌등이 아파서 병원 다녀왔는데,,,,물리치료사분이 햄스트링부분 마사지 해주셨는데,,,햄스트링부분이 짧다고 했는데,,,이게 무슨 뜻이에요

중에 햄스트링 부상을 입었고, 이후 재활을 잘 했어. 이제 잔디 위에서 가벼운 훈련을 소화하고 있어. 두쿠레랑 콜먼은 부상...오렌지색이나 노란색 훈련복 입거든. 근데 알리 같은 선수들은 초록색 훈련복 입어. '초록 옷한텐 태클 걸지 마시오'라는 뜻...

이번에는 햄스트링(허벅지 뒷부분)이 늘어나서 한 달을 쉬게 생겼습니다. 엎친데덮친격으로 오늘은 편도선이 부어 몸살까지 앓고 있으니 (이 공지도 끙끙 앓는 소리를 내면서 쓰고 있습니다) 대체 내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 그런 짓을 했나...