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먹고, 다른 것을 먹어 주세요. 좋아하는 햄과 소세지 아무거나 넣으면 됩니다. 간단하게 만들 수 있는 부대찌개로 다양한 햄 라면 소세지 등의 재료를 넣어서 입맛에 맞춰 만들어 보세요. 한 줄 레시피 - 부대찌개 재료 넣고 끓이다 라면과 만두 넣고...

출처 : https://v.daum.net/v/20240304203015341 햄·라면 좋아하다간 심장병, 당뇨병, 조기 사망, 폐질환, 우울증… 32개 질병 위험! 초가공식품이 심장병, 당뇨병, 폐질환, 비만, 조기 사망 등의 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은...

☞. ‘라면·햄’ 등 ‘인스턴트식품’(?) ⇒ ‘건강’하게 ‘먹는 방법’(?) 라면, 소시지, 햄 등의 인스턴트식품은 맛은 있지만 제조과정에 들어가는 식품첨가물로 인해 건강에 그다지 좋지 않은 음식이다. 인스턴트 상태 그대로 먹지 않고 한 단계 과정...

미 가공 식품 [ 채소 , 과일 , 곡류 , 우유 ] 가공식품 [ 통조림 , 치즈 , 빵 , 맥주 ] 그리고 초가공 식품 [ 라면 이나 맛이 달고 짠 햄 , 소시지 ] 등이 잇는데 각종 식품 첨가물이 가득한 초가공 식품인 경우 열량이나 칼로린 높지만 영양의 질은...